• April 29, 2024

39% av unga i åldern 18 till 33 levde stressade, avslöjar en undersökning av American Psychological Association (APA) . Trots hans tillstånd, överväga att påkänning  påverkar inte hans hälsa fysisk, känslomässig eller mental.

Larm vet att erfarenheten av att leva med påkänning vara likadan hos ungdomar och vuxna, men mer oroande är att unga människor skatta den möjliga inverkan i hans hälsa fysiskt och mentalt ", säger Norman B. Anderson , regissör och vice vd för APA ,

Han tillägger att trots det bevisas det levande stressade påverkan den hälsa , de flesta tar inte åtgärder för att hantera sina påkänning .

För att bryta denna cykel presenterar vi några effekter "Lite kommenterade" som genererar påkänning .

Minnesförlust

Rajita Sinha professor i psykiatri och neurobiologi av Yale University , USA, säger att stress är förknippat med förlust av minne , sjukdomar relaterade till kognitiva förmågor och till och med ökar risken för demens .

Detta betyder inte att en obehaglig händelse, som en skilsmässa eller förlusten av en älskad, leder till galenskap. Risken är att "hela grenarna av hjärnceller kontraherar och så småningom försvinner", säger lärare .

låg påkänning det är komplicerat koncentrera i viss aktivitet och det är även frekvent glömma information som vi vill komma ihåg.

Ring i öronen

den påkänning är en bidragande faktor att lida av att ringa i öronen eller samtalet tinnitus . Människor som drabbas av stunder av stort tryck detta tillstånd förvärras.

Med påkänning det förekommer muskelspänning i huvudet, nacken och ryggen, som förbinder med masticatory systemet och örat . Det ökar också trycket i detta organ, vilket så småningom orsakar tinnitus , informerar Spanska Association of Tinnitus (AET) .

övervikt

Philip Hagen , biträdande professor i medicin i Mayo Clinic , förklarar att kortisol , hormon som produceras med påkänning är relaterad till öka av vikt .

Detta för att ökar kvantiteten och storleken på fettceller i kroppen. Det är ännu vanligare att ackumuleras i bukområdet.

Även kortisol orsakar höjningen av insulin , som utlöser önskar av äta mer, särskilt söta matar.

suget

I stunder av påkänning skjuta suget genom att konsumera för mycket mat socker och fett . Allt indikerar att kortisol binder till hjärnans receptorer som kontrollerar aptit , genererar en attack emotionell av äta .

För tidig leverans

Under graviditet , extrema spänningar kan leda till att leveransen fortsätter, liksom andra komplikationer, särskilt i veckorna 1 och 12, samt i veckorna 13 och 24, säger en studie av Anhui Medical University , Kina

Risken är större när stressiga erfarenheter upplevs vid start av graviditet . Även det når det också påverkar den utveckling kognitiva av foster . Specialister rekommenderar att man övar prenatal yoga och reduktionstekniker påkänning .

infertilitet

den påkänning påverkar förmågan reproduktiv . En studie bekräftar att kvinnor som är stressade för mycket har höga nivåer av alfa-amylas , en substans som är relaterad till stress, vilket minskar risken att bli gravid med 12%

Om du märker att du är under för mycket tryck och några av dessa tecken är det viktigt att du samråder med din läkare och identifiera ursprunget för att bli lugnare.

Video Medicin: Chockerande minnesförlust på scen! Hypnotiserade till att glömma bort hur man tar på sig skorna (April 2024).