5 frukostar med mindre än 250 kalorier

• Maj 3, 2024

De livsmedel som vi konsumerar i den första timmen efter att vi står upp hjälper oss att ha tillräckligt med energi för att utföra vår verksamhet. Det är dock viktigt att äta låg kalori frukost för att uppnå en hälsosam vikt.

Enligt nutritionisten Carmen Haro, av Kellogg Institute of Nutrition and Health , låg kalorier är ett bra steg för att starta en hälsosam livsstil, eftersom det är den första möjligheten för kroppen att konsumera hälsosam mat.

När vi inte äter frukost, förändras vårt humör och det är normalt att registrera trötthet, brist på koncentration och dåligt humör. Så att du inte saknar något av detta, kolla in vårt fotogalleri och fyll på energi utan att gå ner i vikt med dessa kalorier med lågt kaloriinnehåll. Och du ger dig själv tid att äta frukost varje dag?

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: THE CHICKEN THEORY?! | Sing It! | Episode 2 (Maj 2024).