5 känslomässiga fördelar med kromoterapi

• Maj 7, 2024

den färger , som terapeutiska verktyg, har de den enorma fördelen att vi kan använda dem i det dagliga livet för att gynna välfärd eller återhämta hälsa. Vissa säger att färgen orange är tydligt energisk, medan gul är associerad med minne, lärande, uppmärksamhet och intelligens.

Andra påpekar att grönt håller oss i kontakt med miljö och natur, men det är också bra mot ångest och utmattning . Det är ett faktum att allt som omger oss har en effekt på vår hälsa. Maten vi äter, luften vi andas eller de färger vi ser, det här är fallet med färgterapi , teknik som används för att förbättra vår livskvalitet.

Känn dina fördelar

1. Hormonala effekter . Den nuvarande vetenskapliga teorin om färgterapi baseras på ljusets verkan på tallkörteln, vilket stimulerar eller hämmar utsöndringen av vissa hormoner och neurotransmittorer . Denna mekanism förklarar effekterna som visas på blodtryck , hjärt- och respiratoriska frekvenser och hjärnans elektriska aktivitet.

2. Varma och kalla färger . Dessa stimulerar och hjälper till exempel personer med fördjupningar reaktiva. Däremot svala färger är avkopplande och kan användas för att behandla ångest eller hypertoni .

3. Mot säsongsbetonad depression . Den mest utbredda behandlingen är den som utförs med vitt och starkt ljus mot säsongsbunden affektiv sjukdom, en typ av depression med större förekomst i de nordiska länderna, där klarhetsdosen minskar under vintern. Samma typ av ljus används före anorexi och bulimia nervosa , den sömnlöshet och narkotikamissbruk.

4. Färger till barnet . En annan vanlig behandling är att neonatal gulsot med blått ljus. I detta fall är effektiviteten baserad på ljusets förmåga att sönderdela bilirubin, en metabolisk produkt som färgar huden gul och att i höga doser kan skada hjärnan. Alla sjukhus har nu en vagga för att lösa ett problem som för några år sedan behandlades med riskabla blodtransfusioner.

5. Den röda färgen, bra för allt . Denna typ av ljus är effektiv vid behandling av förstoppning eller läkning av sår. Elite-idrottare använder det för att förbättra deras prestanda: det ökar muskulär elektrisk aktivitet med 6%. Denna egenskap av det röda ljuset undersöks av NASA, eftersom det kan vara användbart att hålla astronauternas muskelmassa i form.

Som du kommer se denna teknik är fördelaktig att förbättra inte bara ditt humör, men kvalitet för att optimera din livskvalitet. Kom ihåg att det krävs mycket uthållighet och engagemang för att uppnå de önskade resultaten. Prova det!