5 skäl till ackumulering av bukfett

• Maj 4, 2024

Uppbyggnaden av bukfett uppträder huvudsakligen på grund av ökningen av storleken på varje cell, vilket händer även innan ackumuleringen beror på att preadipocyter visa en ökning av deras RNA, avslöjar en studie av forskare Mayo Clinic .
 

Michael Jensen, Mayo Clinic endocrinologist och huvudansvarig för forskningen, förklarar att mekanismen för bukfettuppbyggnad skiljer sig från kroppens nedre del, genom en mekanism som ger en större mängd fettceller , som motiverar proteiner för att syntetisera fetter.

I den meningen förklarar forskaren att ackumulationen av bukfett är den farligaste eftersom den bär risken för att utveckla metaboliska sjukdomar. Dessutom påpekar han att det är konditionerat med gener och hormoner, men också med livsstil och miljöfaktorer:
 

1. Intag av alkohol . Dess överdriven konsumtion, på kort tid, skulle kunna aktivera mekanismer för kaloriackumulering.
 

2. Tobaksbruk . När någon röker, minskar det totala kroppsfettet, men bukfettet ökar, vilket leder till det metaboliska syndromet.

3. Sedentär
 

4. Dålig näring. Rikliga måltider fulla av mättade fetter, enkla sockerarter och överdriven kalorier.
 

5. Stress den kortisol orsakar att vår kropp producerar energi för att hantera påkänning , men främjar också ackumulering av fett runt organen, så om stressnivåerna är höga i flera månader eller år kan detta leda till en större mängd bukfett.
 

6. Ställning P Att sitta dåligt med den krökta kolonnen gynnar den lägre utvecklingen av bukmusklerna, så att fumans ackumulering blir större.
 

7. Diet. Allvarlig kaloribegränsning saktar bara ner metabolism, så brinnsprocessen fetter Det tar längre tid.

den kroppsfett det uppfyller en grundläggande roll för organismen, eftersom den fungerar som en värmeisolator och som huvudreserven för energi för att utföra alla dess funktioner.

En överdriven ackumulering av bukfett kan dock utlösa allvarliga hälsoproblem och öka risken för kroniska degenerativa sjukdomar. Det bästa sättet att förhindra det är genom hälsosamma levnadsvanor.

Följ oss på@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinte~~POS=TRUNC och iYouTube

Vill du få mer information om ditt intresse?Registrera dig med oss