5 arbetsaktiviteter som skadar ditt förhållande

• Maj 8, 2024

Ibland absorberar arbetslivet tid från vårt personliga liv, vilket direkt påverkar de affektiva bindningarna med familjen och i förhållandet mellan par . Därför ger vi dig de vanligaste situationerna som du måste leva ett helt liv.

1.- Långa timmar av arbete : Det är förståeligt att ibland måste du arbeta övertid eller delta i viktiga möten som går utöver vanliga kontorstimmar, men på något sätt bör du försöka undvika att detta blir en regel. Över tiden, förhållandet mellan par Det slits ut tills det går sönder.

2.- helger : När arbetet blir mer krävande varje gång och du måste ta vilodag för att lösa pågående arbete, försvinner möjligheten att njuta av fritiden tillsammans. Försök organisera dig själv och ta bara några minuter för att lösa problemen och förhindra att din partner känner sig övergiven.

3.- Utan kraft : När du äntligen befriar dig och slutar tänka på arbete, är energin som du har lämnat minimal. Så det är normalt att titta på tv och somna, så det sexuella förhållandet finns kvar. Försök att behålla kärlek och kärleksord med din partner.

4.- Dåligt humör: När någon har problem på kontoret eller för mycket arbetsbelastning kommer hela tiden att prata eller klaga på det. När arbetet blir det enda samtalet mellan dig, eller någon spenderar hela tiden att svara på samtal eller e-post från kontoret blir situationen obekväm och tråkig. Försök att prata om ämnen av gemensamt intresse och njut av tiden med din partner.

5.- hälsa : All stress som genereras av arbetet har fysiska återverkningar: det endokrina systemet påverkas, ökar påkänning och ångest, risken för lidande ökar sjukdomar kardiovaskulär (hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt, högt blodtryck), sömnlöshet, urinproblem. Om du blir sjuk har din partner rätt att berätta för dig: "Jag sa det." Det är en sak att vara tillsammans i hälsa och sjukdom, och en annan är att ta itu med de plågor som obsessionen med arbete kan orsaka hos några av er. Mät dig själv med jobbet!

Det är viktigt att de inte glömmer att hålla en öppen kommunikation och ha tålamod att uppnå ett bra förhållande. Uttrycka dina känslor om de arbetssituationer som presenteras för att nå överenskommelse och undvika problem. Låt inte ditt personliga och känslomässiga liv skadas av arbetsförpliktelser. Och du är du beroende av arbete?  

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss

Video Medicin: Our natural sleep cycle | Jessa Gamble (Maj 2024).