65% av personerna behandlar inte sömnlöshet

• Maj 5, 2024

Mer än 30% av den mexikanska befolkningen lider sömnlöshet och av dem, nära 65% får inte behandling , enligt siffror från direktören för Sova Clinic vid National Institute of Psychiatry, Alejandro Jiménez Genchi.

Resultaten av sömnlöshetsundersökningen, som tillämpas av den mexikanska psykiatriska föreningen och Sanofi-Aventis-laboratoriet, avslöjade att i städer som det federala distriktet, där det finns höga påkänning , den här siffran når upp till 40% av de drabbade.

Närvaron av sömnlöshet ökar med åldern. Hos personer som är äldre än 65 år kan detta tillstånd uppträda i upp till 50% av befolkningen, medan problemet hos personer med depression uppgår till 90%.

65% av befolkningen får inte behandling eftersom de inte bryr sig om och anser att det orsakas av någon annan faktor utan att inse att sömnlöshet är en sjukdom .

Sociala konsekvenser

Denna ondska påverkar direkt patientens dagliga liv. Uppmuntrar frånvaro från arbete, ökar risken för trafikolyckor, arbetskraft och inrikes påverkan på personliga relationer, minskar prestanda på jobbet eller skolan, lider patienten av irritabilitet och psykiatriska störningar.

Det finns farmakologisk eller icke-farmakologisk behandling, dess kombination ger bättre resultat. Dr Jimenez Genchi rapporterade att de läkemedel som för närvarande anges för sömnlöshet, till skillnad från barbiturater, nästan inte skapar beroende och deras biverkningar är minimala.

Sömnhygien

Det är en icke-farmakologisk behandling som hjälper patienterna att återställa vanan med vilsam sömn.

- Vakna på samma gång varje dag. - Titta inte på klockan under natten. - Undvik tupplur större än 20 minuter under dagen. - Träna inte på natten. - Rökning förbjuden. - Stå upp om det inte går att sova och använda sängen bara för att vila, detta kommer att uppmuntra det mentala förhållandet mellan vila och säng.

klassificering

Statens folkhälsoinstitut definierar 3 klassificeringar.

• Sömnlöshet av förlikning: När svårigheten uppstår när man försöker sova.
• Underhålls sömnlöshet: När patienten sover, men vaknar ofta på natten.
• Termin sömnlöshet: patienten sover på natten, vaknar för tidigt och kan inte somna igen.

Om sömnlösheten upprepas mer än 15 dagar, rekommenderas att konsultera en läkare.