• April 28, 2024

Om du sover mindre än sju timmar om dagen för din livsstil, är det dags för dig att sluta och prioritera din vila, för att undvika utveckling av sjukdomar som kan orsaka döden.

Enligt National Sleep Foundation , sömn utgör en viktig indikator på hälsa och välbefinnande När du inte övar det korrekt, skadar du dig själv.

Undvik riskerna!

Det finns flera faktorer som att dricka kaffe, felaktig belysning, användningen av mobiltelefoner, tabletter eller titta på tv som skadar våra vilarvanor, vilket gynnar sömnlöshet och ökar risken för följande villkor:

Video Medicin: Få hjälp direkt och undvik risken att hamna i telefonkö (April 2024).