Bränner 250 kalorier utan att inse ...

• April 26, 2024

Livsmedel ger kroppen mer än näringsämnen, vitaminer och mineraler. Varje del av maten du äter erbjuder din kropp ett energibidrag som kallas kalorier, vilket är väsentligt för dina dagliga aktiviteter. Men vad händer när det finns ett överskott?

En balanserad kost bör innehålla mellan tusen och tre tusen kalorier per dag (detta intervall är brett eftersom det exakta antalet beror på vikt, höjd och kön) och en fysisk aktivitet som gör att kalorier kan förbrännas proportionellt mot de som intas.

Video Medicin: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (April 2024).