• April 29, 2024

Enligt Lia Barbery , specialist i omfamningsterapi och författare till boken Kramens språk , i kramslagret utsöndrar inte bara oxytocin, hormonet som är relaterat till bindningen, utan aktiverar också i hjärnan frisättningen av serotonin och dopamin, neurotransmittorer, med vilka vi upplever en trevlig känsla av välbefinnande, harmoni och fullhet.

Den vetenskapliga grunden till kramterapiens höga kraft, lägger grunden till den icke-statliga organisationen AbrazArte sin Fronteras, är mycket tydlig i moderns gest, när hon tar sin son och, som i leveransen eller när Amning, din hjärna utsöndrar oxytocin.

Tack vare henne känns barnet förenat med sin mamma och skyddad från all fara.

Varför det är tillrådligt att omfamna de människor vi älskar

Kram och kontakt är viktiga sätt att erbjuda emotionellt stöd, en viktig indikator som förklarar god hälsa (långt över kost och sportvanor). Omtanke-terapi återupptäck viktigheten av omtanke som ett viktigt behov som vi alla måste älska och känna sig verkligen älskade.

7 anledningar att omfamna

1. Det räddar oss från ensamhet och isolering.

2. Returnerar illusionen, glädjen och god humor, eftersom skratt är hans trofasta följeslagare.

3. Det ger erkännande och skydd till vårt "inre barn".

4. Det underlättar de fysiska och känslomässiga upplåserna.

5. Den gynnar den affektiva kommunikationen med oss ​​och med den andra.

6. Stimulera tacksamhet.

7. Uppvaknar kreativitet.

När det gäller våra farföräldrar, säger experter, en kram ger en känsla av välbefinnande som kan minska blodtrycket, ångest, stress och depression.
 

Video Medicin: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (April 2024).