Fotogalleri: Kändisar som tränar sin kropp

• Maj 5, 2024

En av artisternas hemligheter att fördröja tidens gång är utan tvekan övningen. Hur fungerar det? Enligt Michael J. Joyner, Mayo Clinic forskare, De flesta brinner tusen kalorier i veckan. Om du lägger till fysisk aktivitet på detta kan du eliminera upp till två tusen kalorier.

Enligt Världshälsoorganisationen, En vuxen ska utföra minst 150 minuters träning i veckan eller 75 minuter med kraftig aerob aktivitet.

Om du inte har någon aning om vilken övning du ska göra, berättar vi här rutinmässigt hos några av de kända. Varför vågar du? Kontrollera fotogalleriet.

Video Medicin: Isabel Allende: Tales of passion (Maj 2024).