• Maj 2, 2024

Vissa av oss tror att det är komplicerat att gå ner i vikt på kort tid. och allt beror på vilken typ av kost eller vanor vi utför. Oroa dig inte mer om att förlora fett på kort tid, för det vi presenterar kost av ananas, den bästa att gå ner i vikt!

den ananas Det är en utmärkt diuretikum , och det eliminerar kvarhållna vätskor. Annat är en naturlig fettbrännare som kan hjälpa dig att gå av 3 kilo på en vecka. Enligt studier publicerade av Mangalayatan University , är en utmärkt allierad att bränna kalorier.

diet

Du måste lägga ananas i alla dina måltider. Till exempel:

frukost

Tre äggvitor med kalkonbröst utan salt och en halv liter juice naturlig ananas

Halv dag

En skiva ananas och 5 mandlar

mat

Grillat kycklingbröst utan salt och sallad med ananas sallad.

middag

Ångad grönsaker med tonfisk och en halv liter naturlig ananasjuice.

Som du kan se är det en diet som innehåller protein, det är viktigt så att du inte lider av en dekompensation. den ananas diet förutom bränna kalorier , kommer att hålla dig hydratiserad, något som är viktigt för att eliminera fett.

Watch out! Det är en kost som du inte ska göra mer än en vecka, du bör kontakta en specialist om du inte kan förlora de kilor du vill ha under den tiden eller om du har något obehag.

Eftersom du läser detta ...

Biverkningar av metformin

Detta bör du äta före klimakteriet

Idealiska övningar för ditt arbete

Användning och fördelar med olivolja

Video Medicin: Everything You Need to Know About the Keto Diet (Maj 2024).