• Maj 4, 2024

Du upprätthåller en balanserad kost, träna regelbundet och skyddar också din kropp genom konsumtion av vitaminer och antioxidanter, och känner du fortfarande att skönheten i din hud och kropp svimmar på ett snabbare sätt? Orsaken kan vara några dåliga vanor som du gör.

Dåliga vanor är en del av livet för varje människa och är svåra att förändra eftersom för experten Nora Volkow, chef för National Institute against Drug Use, Kraften av "omedelbar belöning" måste bekämpas. Men vid utseende kan det långsiktiga resultatet av dem vara hemskt.

Saboterar du din skönhet?

Enligt Mexican Dermatology Foundation (MKD) ger vi dig en lista med fem dåliga vanor som du bör eliminera från din dagliga rutin. Känna till dem!

1. Måla ditt hår. Denna åtgärd gör den torr och skadad, så det är bäst att undvika att göra det. Men om du verkligen behöver det, använd sedan hårbehandlingar som hjälper dig att reparera och närma det och för det andra låta du hålla färgen längre. så du behöver inte måla det så ofta.

2. Missbrukar solariumet. Vill du visa upp en spektakulär solbränna? solarium är inte det bästa alternativet. Ultravioletta strålar tränger in i huden och försvagar sitt skydd, vilket orsakar för tidig åldrande. Och det är inte allt ... missbruk av solarium kan orsaka hudcancer på lång sikt.

3. Ta inte av din smink innan du lägger dig. Att somna med smink är skadligt för din huds hälsa, för att dina porer behöver andas, men om du har en bas, kommer det inte att tillåta dem att göra det och ditt ansikte kommer att förlora sin glans. Oavsett hur trött du är, är det viktigt att du tar bort smink.

4. Knippa din hud. Knippa aldrig din hud, detta enligt dermatologen Lisa Kellett, eftersom det kan orsaka ärr och infektioner och huden kanske inte läker ordentligt. Det är viktigt att notera att akne ärr orsakas av knäppning och inte av akne.

5. Vita tänder . När du tänder dina tänder professionellt använder tandläkaren väteperoxid. Men den konstanta exponeringen av detta element i tänder emalj gör dem väldigt känsliga och det kan leda till att de brister. Naturlig vitare är det bästa alternativet.

För Kellett finns två grundläggande åtgärder för att förbättra utseendet: tvätta och fukt huden två gånger om dagen. Med detta kommer du att avlägsna föroreningar och tillåta större elasticitet i detta område av din kropp. Var försiktig!
 

Video Medicin: Phantoms Frightening - 12 Deadly Days Ep 11 (ft. Brittany Furlan) (Maj 2024).