• Maj 10, 2024

Människan lever i ett samhälle (arbete, familj, par), som kan generera i honom olika känslor och problem som inte är hälsofrämjande. Hur påverkar de dock kropp.

Enligt en studie publicerad av Canadian Medical Association Journal, Den positiva uppfattningen om sig själv och miljön är kopplad till en större livslängd och en lägre risk att drabbas av allvarliga sjukdomar efter 60 års ålder.

Fungerar ödet mot dig?

påkänning , depression , diskussioner och rädsla är några av de saker som kan upplevas efter ett problem, men hur det påverkar välfärden i allmänhet. Här berättar vi 7 sätt på vilka de skadar din hälsa.

1. Om dina medarbetare behandlar dig dåligt kan de minska ditt liv. I en utredning publicerad av Hälsopsykologi visade att personer som inte känner sig stödda på arbetsplatsen är 2,4 gånger mer benägna att bortgång i tidiga åldrar.

2. Kärlek eller hat? För John M. Gottman, professor emeritus av psykologi och ledare av en studie utförd av University of Washington, indikerar att striderna kan leda till patologier: störningar i ångest, depression, missbruk.

3. Stressigt arbete skadar ditt minne. En studie av Neurobiologi av sjukdom, indikerar att en hjärna utsatt för överdriven och kontinuerligt stressar skadar dess struktur och funktion, och att dessa nedsättningar bland annat medieras av de toxiska effekterna av kortisol.

4. Problem med paret ökar besvären med reumatoid artrit. Enligt en undersökning av Arizona Arthritis Center of College of Medicine vid University of Arizona i Tucson, a högre nivåer av kompatibilitet med paret har färre symptom på depression och ångest, färre fysiska funktionshinder och påverkan av artrit i sina liv, inklusive smärta, begränsning av aktiviteter och attityd.

5. Att inte ha vänner är lika skadligt som att röka. har solida interpersonella relationer är så viktigt att ta med hälsosamt liv hur man slutar röka, gå ner i vikt eller träna, avslöjar en studie som publicerats i tidningen PLoS Medicine . Bristen på dessa kan uppgå till att röka 15 cigaretter.

6. Ångest . En undersökning av Florida State University föreslår att parproblem uppmuntrar utvecklingen av ångestsjukdomar som agorafobi och social fobi.

Kom ihåg att din hälsa är i dina händer och bara du kan ge en balans till din liv. Var försiktig!