Vindsurfing och segling i OS

• Maj 3, 2024

Under de kommande veckorna, efter invigningen av Olympiska mässan, tre mexikaner in i handling en av de Olympiska sporter mer attraktiv och dynamisk på grund av den typ av fysisk efterfrågan, behärskning i teknik och den koncentration det kräver: ljus , i sina olika modaliteter.

Den mexikanska delegationen omfattar mexikanska seglare Tanía Elías Calles, David Mier och Terán och Ricardo Montemayor som har haft omfattande utbildning i olika nationella och utländska tävlingar, som i världsmästerskapet av specialiteten, enligt noticiaspv.com

Att öva denna typ av aktivitet ger stora fördelar med fysiskt motstånd, förbättrar lederna och senorna, men framförallt kan du uppleva nya känslor av frihet och adrenalin eftersom naturens energi tömmer påkänning ackumuleras, förutom att toning kroppen, med synliga resultat på kort sikt.

För att lära sig mer om kravet på vindsurfing , presenterar vi videon av en av metoderna i Mier och Terán , som förberedde sig för den tidigare olympiska mässan:

I denna disciplin, quadriceps De är de stora spelarna, men det är också nödvändigt att ha abdominal stark eftersom de är viktiga för att behålla hållning på bordet.

Disciplinen bidrar också till att stärka din rygg, armar och skinkor, eftersom det kombinerar aerobiskt arbete och toning, enligt guiafitness.es

Därför har dessa tre sjömän haft en hård träning i många år, liksom en bra prestation under de panamerikanska spelen, som hölls i Guadalajara och andra europeiska tävlingar.

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig hos oss och känn ditt program.

Video Medicin: Windsurfing Fehmarn || Summer Session '18 || Wulfen Windsurfen (Maj 2024).