• April 28, 2024

För närvarande kräver rytmen i det dagliga livet att utföra olika uppgifter för att uppfylla arbets- och personliga problem. Från början av dagen indikerar väckarklockan att det är dags att börja med aktiviteterna och när natten kommer, måste de flesta av uppgifterna slutföras. Organisera din tid bättre Det är nyckeln till framgång för att uppfylla allt utan att hamna i kaos.

När du känner att för fler aktiviteter som utförs inte uppfyller målen betyder det att något inte går bra och att din dåliga organisation av din tid leder till att du fördröjer eller ens lider av den fruktade påkänning .

Hitta lösningen

I Mexiko, enligt statistik från Mexican Institute of Social Security (IMSS), tre fjärdedelar av anställda lider arbetsspänning . Det är därför du vet hur du bättre organiserar din tid, vilket hjälper dig att känna dig mer produktiv och utnyttja dina resurser bättre.

Vi delar dig 7 vanor för att bättre organisera din tid att du kan börja träna från idag, några är från Rebeca Labara, författare till den framgångsrika portalen atrendylifestyle.com:

1. Planera. Börja din dag med att planera vilka "nyckel" uppgifter du behöver utföra utan att misslyckas. De saker som du måste leverera enligt din arbetsplan eller avtal som du redan har, till exempel att gå till tandläkaren.

2. Markera ett schema. Det gäller arbets- och personliga problem, eftersom du måste ansluta dig till det och därför uppfylla det. Bestäm det från 7 till 8 på morgonen, till exempel, bör du kolla alla dina e-postmeddelanden.

3. Markera prioriteringar. Börja med att utföra de viktigaste eller komplicerade uppgifterna, så det som fortsätter blir enklare att genomföra. Den månatliga rapporten om aktiviteter eller, i huset, fixar att läckage av vatten som inte kan vänta är exempel på denna punkt.

4. Använd en veckovis dagordning. detta Det hjälper dig att få en allmän uppfattning om din tid att veta hur mättad den är. Om en vän frågar dig att träffas under veckan, kontrollera först om det är möjligt utan att komplicera andra aktiviteter.

5. Gruppera uppgifter som liknar varandra ; Till exempel, om du behöver ringa 15 samtal, helst skulle du göra dem alla samtidigt, så du hamnar ihop tillsammans.

6. Undvik att hoppa från en uppgift till en annan , det här försenar dig bara mer eftersom du kommer att ha flera oavslutade aktiviteter som senare tar dig längre.

7. Prémiate , när du läser det, så får du en motivation att fortsätta och använda din tid effektivt.

Det bästa sättet att organisera din tid är att bli medveten om de aktiviteter du måste uppfylla, så du kommer inte att förlora dem och du kommer att kunna göra dem alla i rätt tid. Utöver det kommer du att känna tillfredsställelse, välbefinnande och mindre ångest.

Video Medicin: HITTA LÖSNINGEN! (April 2024).