• Maj 12, 2024

När alltför många ackumuleras gaser i magen på grund av en dålig digestion När luften sväljs medan man äter, eller på grund av matsmältningssjukdomar, är det vanligt för dem att rapningar För att frigöra denna ackumulering, som kan vara obekväma när de är frekventa, därför måste vissa rättsmedel vara kända för att undvika eller minska dem.

den rapningar , process som kallas del av Aerofagi , är en godartad eller mild matsmältningsstörning, är svåra att kontrollera eftersom det är något medvetslöst, men de är nödvändiga för att lindra mageflödet av fullhet eller överskott av luft och gaser .

Mat och botemedel mot burps

Enligt specialister från National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) , kan också formas gaser i magen på grund av närvaron av bakterier, förutom att det kan förvärras på grund av påkänning eller spänning (nerver). För att minska dem rekommenderas det:

1. Fermenterade livsmedel. Bland dem de fermenterade kålen eller surkålen, kefir, yoghurt, etc., eftersom närvaron av probiotika , förbättra vår tarmflora.

2. Infusioner eller konsumtion av karminativa växter eller som hjälper till att eliminera gaser : som mynt, anisgrön, stjärnaanis, fänkål, ängel, karvägen, karvägen och lövbladet.

3. Jordgubbar. De gynnar digestion eftersom de stimulerar utsöndringen av magsaft och för deras bidrag av vitaminerna B och K, enligt Center of Disorders av matstrupen vid University of California i Los Angeles.

4. Nopales . De innehåller mucilage i sin massa, vars egenskaper bidrar till att minska gaser och gynna ett bättre digestion .

5. Ört teer att lugna nerverna och det gynnar digestion , som pepparmynta, kamomill, kardemumma, kompis, gurkmeja och konsumtion av kapers.

Dessutom rekommenderas det att äta långsamt, små portioner och tugga maten mycket bra, såväl som att undvika kolsyrade och alkoholhaltiga drycker, tuggummi och överdriven konsumtion av svavelhaltiga livsmedel som lök, vitlök och choklad.

Video Medicin: WHAT FOOD IS THIS SLIME?!?! | We Are The Davises (Maj 2024).