Gener bestämmer inte övervikt

• April 29, 2024

Även om genetik spelar en viktig roll för att bestämma en persons fysiologiska hudfärg (tunna eller fetma), kost och sociala faktorer, bestämmer de om en person kommer att vara överviktig och fetma.

I en intervju med läkaren Adriana Licéaga bekräftar hon att det är den livsstil som kommer att påverka vår hudfärg: "Genetiska faktorer är viktiga, men i verkligheten representerar de bara 30%; vad du gör och äter, är vad du verkligen ser på vår utsida. "

Lifestyle

Licéaga, indikerar att dåliga matvanor som överflödigt fett, enkla kolhydrater (raffinerade sockerarter) och ingen fysisk aktivitet, debiterar räkningen till alla människor:

"Medan det är sant att det finns människor som på en gång är mycket tunna och äter och äter, nå en viss ålder, efter 30 år, där allt sådant fett börjar ackumuleras, efterhand som metabolismen saktar ner."

I detta avseende rekommenderar hälsoexperten att alltid ha goda vanor och inkludera minst 45 minuters fysisk aktivitet, för att förhindra återhämtningen att nå och följaktligen öka vikt som, som årens framsteg, är svårare att eliminera.

Video Medicin: FETMA - det är inte mat som gör dig överviktig (April 2024).