• Maj 14, 2024

"Med den senaste publiciteten har politiken och aktivismen växt upp kring bröstcancer, kvinnor har varit mycket oroade över denna sjukdom. Det är också logiskt att många känner sig rädda i den minsta utbuktningen ", det är därför det är viktigt att veta hur man gör en självkontroll av bröstet, förklarar June Engel, författare till boken El libro del pecho av Editorial Paidós.

June Engel understryker att det är viktigt för kvinnor att bli informerad om bröstförändringar som måste genomgå en medicinsk granskning samt att delta i alla de revisioner som doktorn föreslagit.

Experten indikerar att det är förståeligt att känna ångest om en klump finns i bröstet, men understryker att detta inte innebär att man har bröstcancer, eller att man ska träna ett mammogram. Betonar att läkarbesöket alltid är det bästa svaret på en situation och därigenom undviker att den förändringen som uppfattas är oroande utan grund.

Hur man gör bröst självkontroll?

Det är vanligt att det finns tvivel om rätt sätt att göra det, såväl som att veta vad som eftersträvas. Det är viktigt att det görs med den nakna torso och framför spegeln, under ett tillstånd av avkoppling för att vara uppmärksam.

Det rekommenderas också att det görs en gång i månaden och på samma datum utan att matcha premenstrualperioden. Specialisten förklarar de sex stegen som gör bröst självutforskning:

1. Observera brösten.
2. Höj armarna ovanför huvudet: De två bröstvårtorna och brösten ska reagera på samma sätt, utan att huden sjunker eller rynker.
3. Stöd händerna med kraft i midjan: Observera om det finns någon utsöndring när du klämmer i nippeln.
4. Skjut axlarna framåt.
5. Ta vänster bröst och känna det försiktigt med fingrarna på höger hand.
6. Ta rätt bröst och repetera hjärtklappningen.

Medan du ligger, med din högra hand under huvudet, känner du ditt högra bröst med fingrarna på din vänstra hand. Upprepa operationen med vänster bröst.

Vad är det att leta efter?

1. Asymmetri (skillnad mellan båda brösten som tidigare inte hade),
2. inflammation
3. Bröstvårt urladdning
4. Hudflakning
5. Dimples eller rynkor på huden.
6. Persistenta rosa eller rödaktiga fläckar
7. Återföring eller inversion av bröstvårtan.

Falla inte i ett varningsläge om du upptäcker en liten skott i bröstet eller det är konstiga förändringar. Du måste gå till gynekologen för att göra en grundlig granskning och enligt din bedömning bedömer han huruvida det blir nödvändigt att göra mer analys, som ett mammogram eller ultraljud. "Självkänsla är styrkan i din röst." Om du vill veta mer information skriv till bojorge@teleton.org.mx

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube
Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss
 

Video Medicin: Why Self-Discipline is so Hard (Maj 2024).