• April 30, 2024

Jobb att gå ner i vikt? Valet av jobb är mycket viktigt för människor, inte bara för lönen eller förmånerna, utan för den livsstil som den erbjuder, eftersom det här kan vara den främsta anledningen till att du behåller en tunn och passformig kropp.

Enligt en analys som bedrivs av företaget Glassdor , de jobb som hjälper dig att gå ner i vikt kräver ett speciellt krav när du utför aktiviteter, vilket gör att du kan bränna kalorier och förhindra att de ackumuleras i kroppen.

Om du är intresserad av att byta jobb eller göra någon extra aktivitet för att få extra kompensation när du sätter din kropp i form, kolla sedan dessa alternativ.

Jobb att gå ner i vikt!

1. Dog walker. Enligt en studie publicerad i Journal of Physical Activity and Health Med denna typ av arbete utförs minst 30 minuters träning i fem dagar i veckan, vilket täcker ditt grundläggande behov av fysisk träning för att upprätthålla en hälsosam livsstil.
2. Personlig tränare Denna typ av arbete kräver speciell förberedelse för att förvärva professionell certifiering, det vill säga de har kunskap om anatomi, näring, livskvalitet och motivation, vilket kommer att bidra till att upprätthålla din egen sunda kropp. Dessutom kan under klasserna de bränna mer än 350 kalorier per timme.
3. Betjänad parkering. De personer som ansvarar för att parkera bilarna är aktiva det mesta av dagen, antingen gå eller springa för att ge en tjänst snabbare. Även en betjänad parkering kan bränna mer än 300 kalorier, allt beror på din ansträngning.
4. Flytta arbetare Med detta jobb kan du, förutom att bränna mer än 500 kalorier, utveckla muskelton, eftersom du måste bära tunga möbler, såväl som upp och ner trappor.
5. Trädgårdsarbete. Förutom att vara ett kreativt arbete är en utmärkt kardiovaskulär övning och styrka där du kan bränna mer än 300 kalorier, eftersom du måste använda alla kroppens muskler för att manipulera från verktygen för att växa växter och blommor.
6. Brandman. En person måste vara i god form för detta yrke och genomföra ett fysiskt konditionstest, eftersom det krävs att uthärda långa arbetsdagar, liksom att utföra offer, klättra trappor och göra mer fysiska aktiviteter.
7. Turistguide. Den här typen av arbetstagare måste stå eller gå hela dagen, gå upp och ner trappor och använda mag- och ryggmusklerna för att stödja sin arbetsdag. Människor som övar detta yrke bränner mer än 250 kalorier per timme.

Så om du vill gå ner i vikt behöver du bara byta jobb eller starta en fysisk aktivitetsplan som du kombinerar med dina dagliga aktiviteter. Kom ihåg att det är viktigt att bibehålla en balanserad kost och god hydrering för att få en hälsosam livsstil. Och du, hur många kalorier brinner du i ditt arbete?