Kate Middleton förlorar vikt med Dukan dieten

• Maj 3, 2024

Spekulation om diet som har gjort den utlovade bruden gå ner i vikt Prins William , Kate Middleton , har fångat uppmärksamhet från internationella medier, eftersom det är Dukan-kosten.

Rykten började på grund av kommentarer från Kates mamma om att ha provat Dukan diet dock riktigt hus Han har förnekat sådana uttalanden.

den Dukan diet Det liknar mycket Atkins diet och 17 dagars diet. Det skapades av en fransk dietist Pierre Dukan, och som Atkins diet, Dukan betonar proteinförbrukning som en nyckel till att gå ner i vikt och förbjuda konsumtionen av kolhydrater, grönsaker och frukter.

Metoden åtföljs av mycket vattenintag dagligen och några träningsrutiner . Detta under logiken att om personen inte har det kolhydrater att brinna, kommer kroppen att brinna extra fett och därmed gå ner i vikt.

Den är byggd under 4 faser att följa, som är:

1. attack: Ät ingenting mer än rent protein i 1 till 10 dagar.

2. kryssning: Dagar av rent protein växlar med dagar då kokta grönsaker eller grönsaker kan sättas till proteinrätten.

3. konsolidering: Tillåter restaurering av kolhydrater och fetter, för att undvika återgång i vikt.

4. stabilisering: För en dag i veckan återvänder anhängarna till kosten av rent protein. Under de andra sex dagarna kan maten nöjas normalt.

Man bör vara försiktig om man vill följa denna typ av diet, eftersom experter betonar att brist på grönsaker och frukter i den dagliga kostburken ta bort viktiga näringsämnen till kroppen Om du vill prova Dukan diet, rådfråga en nutritionist om det är det bästa alternativet för ditt fall.