• Maj 1, 2024

Är du en aktiv person eller föredrar du stillasittande livsstil ? Detta enkla beslut kan öka risken för lidande alkoholism , enligt en studie av Syddansk Universitet i Köpenhamn.

I undersökningen, publicerad i Journal Alkohol och Alkoholism , det är detaljerat att om du gör det övning under hela ditt liv har du lägre risk för lidande alkoholism .

Du kan också vara intresserad: 7 skäl att kontrollera din alkoholkonsumtion

Farväl till stillasittande livsstil!

Forskarna förklarar att personer som är mindre fysiskt aktiva är mer benägna att behöva särskild behandling eller sjukhusvistelse för att minska överdriven alkoholkonsumtion .

"Fysisk aktivitet ökar nyttan av behandling för personer med alkoholism", säger Ulrik Becker, forskare vid Statens folkhälsoinstitut vid Syddansk Universitet.

Personer som utövar fyra eller två timmar i veckan är 40% mindre benägna att drabbas av alkoholism , jämfört med de som är stillasittande.

Även om författarna till studien specificerar att förbrukningen av alkohol i överflöd kan vara ärftlig, påverkar miljöfaktorer som fysisk aktivitet också tillståndet.

Dessutom, när du utövar dig stimulerar produktionen av oxytocin, vilket är hormonet som ökar din lycka, minskar stress och ökar ditt välbefinnande. Och du, hur mycket motion övar du en vecka?

Video Medicin: Zebra ZC series utskriftsfunktioner video (Maj 2024).