Naturlig helande för att omvända sjukdomar

• Maj 4, 2024

Kroppen har den fantastiska förmågan att läka dig själv snabbt om det stannar roten till vad som skadar den.

Läkaren Dekan Ornish berättar om kraften hos a diet och en hälsosam livsstil genom en rad vetenskapliga studier som visar hur man vänder diagnosen av vissa sjukdomar genom att ändra vanor i det dagliga livet. "Vi måste identifiera varför vi ändrar vår medfödda hälsa och lycka, för att ge upphov till naturlig helande", sa han vid TED-konferensen.

Forntida andliga och religiösa praxis uppfann inte deras meditativa tekniker bara för att minska stress eller sänka trycket (även om det också är en fördel), men för den stora kraften i omvandling de har. De kan lugna sinnet och kroppen för att vi ska uppleva lycka, lugn och ro och inse att det inte är något som du bör få eller söka, men har alltid varit inom dig.

Det är svårt att tro på enkla och enkla beslut som fattas dagligen, som vad vi äter, hur vi svarar på stress Om du röker en cigarett eller inte, om vi utövar kroppen eller om vi har ett nära känslomässigt förhållande med någon, kan de göra en sådan relevant skillnad i vårt liv, men enligt Dr Ornishs studier, om de gör skillnad.

För mer information om Dr. Ornishs program, besök hans hemsida för förebyggande forskning:

//www.pmri.org/index.html