Nycklar till att vara sexuellt

Specialister hävdar att erotisk intelligens Det är lika relevant som emotionell, interpersonell eller intrapersonal. När du lär dig och utvecklar, sexliv det blir mer trevlig . den nyckel att vara sexuellt intelligent de är baserade på selfconsciousness och acceptans .

 

Marty Klein , sexolog och Författare av boken Sexuell intelligens, förklarar att det är sexuell intelligens eller erotica är förmågan att vakna upp och hålla den jag önskar i en komplicerad eller obekväm situation och anpassa sig till förändringar naturligt av din kropp att erhålla nöje " .

Han tillägger att det har en lutning och ett öppet sinne för att känna till meningen med eroticism , liksom förstå och acceptera de intima stunderna är inte alltid som planerade.

 

Nycklar till att vara sexuellt "smart"

Klein erbjuder a formeln mycket enkel för att förstå vad som är sexuell intelligens : Information + känslomässiga färdigheter + medvetenhet från din kropp . Med dessa baser är det lättare att utveckla det. Här fyra nyckel att vara sexuellt intelligent .

1. Känn och utforska din kropp. den Amerikanska psykologer Sheree Conrad och Michael Milburn bekräfta att kunskapen om din kropp får dig att identifiera vad dina zoner är erotisk . När du kommunicerar med dem till din partner, sexliv det är fylligare och tillfredsställande .

till Esther Morales León, klinisk psykolog och sexuell konsult genom att utforska din kropp och veta att du upptäcker ditt eget kön, vet du vad som lockar och exciterar dig, vad du föredrar och de aspekter som kan orsaka svårigheter.

2. Har korrekt information. Ian Kerner, sexuell rådgivare och författare , påpekar att den sexuell läggning som människor får, kommer vanligen från felaktiga källor. Det är önskvärt att ta emot rådgivning av specialister eller sexologer . Ha exakt vetenskaplig information om sexualitet, förutom känslighet för att upprätthålla relationen. På så sätt hamnar du med myter och tabuer för att inte riskera din hälsa och välbefinnande.

3. Kommunicera tydligt med önskemålen. Kerner säger att det är relevant för att höja din förmåga att empatiskt och uppriktigt kommunicera med din sexpartner eroticism . Denna punkt är relaterad till kunskapen om din egen kropp och din partner. Genom att veta hur man uttrycker det du känner, söker och begär, är förståelsen större, förtroende växer och du alstrar ömsesidig respekt.

4. Anslut med andra. Esther Morales säger att sambandet med andra är relevant för att upprätthålla en sexliv berikande innebär andra människor. Det önskvärda är att öppna upp för andra och ha behärskning av sociala färdigheter, som att prata med paret och förstå sin erotik.

den sexuell intelligens det innebär att lärandet ska vara ärligt med oss ​​själva och med vår partner, om vem vi är sexuellt ", förklarar han. Morales .

Enligt experterna, genom dessa nyckel det är möjligt att utveckla sexuell intelligens . Genom att känna dig, utforska dig, informera dig och släppa av rädsla, skuld eller tabu, njuter du av äkta sexualitet. Kom ihåg det med älskar och respekt detta är bäst .


Video Medicin: Nycklar för att lyckas mentalt - Johannes Hansen (Juni 2022).