Lär dig att avgifta dig från alkohol

• Maj 9, 2024

På semesterperioden tenderar folk att att dricka också, drivs av trögheten i firandet av säsongen. Därför är det lätt att försöka sluta vana i en månad för att rensa din kropp.

Enligt vissa forskare är detta syfte bara ett slöseri med tid. Löfte att ge upp alkohol i en vecka eller två, kanske för en hel månad, är det vanligt i det nya året; Mania är likväl inget annat än en evasion av verkligheten och har beskrivits som medicinskt värdelös.

den Brittisk leverförtroende (British Hepatic Fund), en ideell förening med mer än 50 års existens, syftar till att fokusera uppmärksamhet på det växande problemet med leverskada orsakad av överdriven konsumtion av alkohol .

Läkaren Mark Wright , en konsultspecialist inom levertransplantationer hos General Hospital of Southampton , säger att avhållsamhet På kort sikt kan det vara skadligt eftersom det genererar en falsk känsla av säkerhet.

Specialisten påpekar att avgiftning för januari månad är det medicinskt värdelöst, särskilt efter det alltför stora intaget av alkohol det har varit för firandet.

Å andra sidan, Andrew Langford , verkställande direktör för British Liver Trust , sade att "Det är bättre att göra en resolution, som att ta några dagar utan att dricka alkohol istället för att tänka att undvika det hela, januari blir bättre. Det är bäst att ta bort det lite efter en liten stund tills kroppen assimilerar förändringen ".

Läkaren sade att det är bättre att avstå från att dricka alkohol för några dagar varje vecka under året, och inte bara att vara teetotaler i januari.

Om du inte dricker för mycket, kan levern repareras snabbt, till exempel inom 24 timmar kan orgelet återgå till normalt. Problemet dricker stora mängder som kan orsaka irreparabel leverskade.

I en intervju för GetQoralHealth , specialist på leversjukdomar, Jorge Luis Poo , förklarar farorna med överdriven alkoholkonsumtion på helgerna och avstår från andra dagar:

Specialisten påpekar att ackumulering av alkoholhaltiga drycker under helgen är en dålig vana, eftersom de mättar den metaboliska förmågan hos levern.

Det är tillrådligt att sluta dricka alkohol små och så, så att kroppen blir van vid alkoholhalten. Och du, hur kontrollerar du ditt alkoholintag?

Följ oss på Twitter och Facebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss