• Maj 5, 2024

Känner du till fördelarna med att gå ner i vikt? Det handlar inte om att förlora kilo för att förbättra din hälsa och livskvalitet, eftersom det är ett välkänt ämne. Att göra det på ett hälsosamt och kontrollerat sätt har emellertid andra känslomässiga, ekonomiska och sociala konsekvenser som du borde veta.

Så att du har en idé, i GetQoralHealth vi berättar sju saker som du får genom att gå ner i vikt och säkert du inte föreställde dig.

Gå ner i vikt och njut av fördelarna!

1. Minskar risken för diabetes och hjärtproblem. Enligt den mexikanska sockersjuka federationen (FMD) vet vi alla att de extra kilorna i form av fett, speciellt i mitten av kroppen, äventyrar livet och ökar risken att drabbas av hjärtproblem eller lidande diabetes .

Det är förvånande mängden obehag som genereras med övervikt. Därför, om du går ner i vikt kan du förhindra dem, förbättra dem eller till och med få dem att försvinna.

2. Öka ditt motstånd. Att gå eller klättra trappor har blivit något du undviker eftersom det är en extra insats? Förlora vikt kommer att hjälpa dig att återställa din fysiska kapacitet och uthållighet, med vilken du kommer att kunna utföra många hobbies som du hade förkastat, utan att tröttna så mycket.

3. Förbättra ditt sexliv Om du känner dig vacker kommer din sexuella aptit att öka, samtidigt som du låter dig spela mer, uppleva nya känslor och njut av denna episod av livet som du med fullständig säkerhet har lämnat åt sidan.

4. Det gör att du mår bättre med kläder. När du går ner i vikt känner du dig bättre med din kropp och du brukar köpa kläder som accentuerar din figur och känner dig sexigare.

5. Undvik att avvisa situationer som gör att du känner dig obekväma. Hur många gånger har du undvikit att gå till stranden eller till en pool bara på grund av förlägenhet att bära baddräkt? Att gå ner i vikt, särskilt när du är färdig under en doktors överinseende, låter dig omvandla den mentaliteten för att göra det till en trevlig upplevelse.

6. Det låter dig spara. Du spenderar mindre på mat, troligen på läkemedel och kläder. Du kommer också att minska många andra utgifter (till exempel livs- eller sjukförsäkring, möbler eller speciella enheter).

Å andra sidan, i många jobb, speciellt de som kräver offentlig kontakt brukar välja tunna personer, så att gå ner i vikt kan du sträva efter fler arbetsalternativ.

7. Det låter dig vara en inspiration till andra. De omkring dig, det vill säga dina föräldrar, syskon, par, barn kan lära sig mycket av din erfarenhet (näringstips, övningar, hälsosamma vanor).

Demontera för dig själv att du kan gå ner i vikt om du tänker, kan ha fördelaktiga effekter utöver viktminskning. Och du vet du fler fördelar med att gå ner i vikt?

Video Medicin: Meditacion guiada para adelgazar - Martin Laplace - Cuerpo Ideal (Maj 2024).