• Maj 5, 2024

Träning med måttlig till intensiv intensitet kan regelbundet också förbättra studenternas akademiska prestanda, enligt en studie som publicerades i tidningen British Journal of Sports Medicine .

Ju mer intensiva träningen är, desto mer påverkan har den på resultat i engelska, matematik och vetenskap. De kunde emellertid inte förklara de exakta orsakerna till sambandet mellan fysisk aktivitet och akademisk prestation.

Förbättrar kognitiv funktion och självkänsla

"Flera förslag har gjorts om varför denna länk existerar: till exempel kan fysisk aktivitet öka tiden som används i klassrumsuppgifter eller kanske påverkar självkänslan, säger studieforskaren. Josephine Booth, professor vid University of Dundee , i Skottland.

Kanske finns det en biologisk förklaring, sade han, som andra forskare fann att låg aktivitet kan påverka hjärnans struktur och funktion, liksom elevernas skolprestanda.

Booth kunde inte med säkerhet säga om den allmänna motivationen förklarar länken, det vill säga att högpresterande barn gör både övning och akademiska uppgifter bra. "I den här studien kunde vi inte justera för personlighet," sa han.

Övning, vital i utbildningspolitiken

Efter att ha utvärderat nästan 5000 barn uppmättade Booth och hans team varaktigheten och intensiteten av elevernas dagliga övning under en period av tre till sju dagar när de var elva år. Eleverna använde en enhet på bältet för att mäta aktiviteten.

Vid 11 års ålder nådde inte barn av båda könen den rekommenderade 60 minuters dagliga träningen. Pojkarna gjorde i genomsnitt 29 minuter och tjejerna 18 minuter.

De som gjorde mest träning, fungerade bättre i nationella akademiska tentor. Vid 11 års ålder hade barn som gjorde mest träning en bättre prestanda i alla tre ämnen. Verksamheten hjälpte särskilt flickornas prestationer i vetenskapen. Obligationen hölls vid 13, 15 och 16 år.

Forskarna tog hänsyn till andra faktorer som kan påverka skolprestanda, såsom socioekonomisk status, födelsevikt, mammas ålder vid födseln och rökning under graviditeten, men länken var kvar.

Enligt Booth, studieens författare, har fynden viktiga konsekvenser för utbildningspolitiken, vilket tyder på att skolan bör värdera fysisk aktivitet som ett sätt att förbättra klassrumsföreställningen.

Video Medicin: Exekutiva funktioner del 3 av 5 filmer om kognitiva nedsättningar (Maj 2024).