Gå ner i vikt med selleri

• Maj 17, 2024

den selleri är en idealisk grönsak som ingår i en kost för gå ner i vikt . Detta beror på att det består av 95% vatten, så det bidrar bara till 15 kalorier .

Tack vare sitt höga innehåll av salt, limon, asparagin, är det en utmärkt diuretikum som hjälper till att eliminera överskott av vätska i kroppen, hjälper gå ner i vikt och att minska blodtryck , som förklaras i följande portvideo vidasaludable.com :

den fiber den olösliga selleri hjälper till att styra aptit och att felsöka tarm , så undvik förstoppning och inflammation av buken . Dessutom, den selleri minskar nivåerna av kolesterol och eliminera urinsyra .

Selleri Walford sallad

ingredienser

200 gr. selleri 1 rött äpple 1 päron 2 matskedar valnötter 1 citronsaft 2 matskedar hackad persilja 1 matsked klar honung Grated citronzest

beredning

1. Finkornigt selleri, tillsätt citronsaften. Skär äpple och päron i tunna skivor. Lägg frukten till selleri med citronen, så de inte rostar.

2. Hacka nötterna och persilja. Tillsätt nötter och persilja till blandningen av frukt och selleri. Häll honung och citronskal. Avlägsna och kyla.

Om du vill gå ner i vikt , tveka inte att inkludera selleri i din diet att njuta av dess fördelar. Kom ihåg att göra övning Minst tre gånger i veckan för att hålla sig i form.

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss