• Maj 6, 2024

den smoothies De är läckra drycker och idealiska att njuta av på morgonen eller eftermiddagen. Du kan kombinera dem med frukt eller grönsaker som kommer att föra dig energier att utföra under dagen.

Enligt Sammanslutningen av Europeiska unionens frukt- och grönsaksjuice och nektarindustri , dessa drycker har egenskaper gynnsamt att motverka kardiovaskulära sjukdomar eller neurodegenerativ , liksom i vissa typer av cancer .

Forskning bekräftar att smoothies beredd med bitar av frukt Naturliga och vegetabiliska näringsämnen ger näringsmässiga egenskaper eftersom de innehållerpolyfenoler , föreningar med antioxidanter fördelaktigt att förhindra hjärtsjukdom , oxidativ stress och problem metabolisk .

Mango smoothie recept

Därför delar vi idag videoen av programmet Liv och hem av Cadenatres där du kommer att lära dig att förbereda en utsökt smoothie av mango.

Detta är en hälsosam drink, sedan handtag Det är effektivt att förhindra tjocktarmscancer på grund av dess höga innehåll avpolyfenoler eller antioxidanter , bekräftar en studie av University of Texas .

Handtaget har mer än 20 vitaminer och mineraler , bland annat vitaminerna A och C sticker ut. På grund av dess rika innehåll fiber diet rekommenderas starkt för att behandla förstoppning kronisk.

Njut av denna läckra dryck i frukost , som efterrätt eller i picknick .