• Maj 5, 2024

olika studier forskare visar att ha samlag genererar flera fördelar för hälsa : minskar risken för attack hjärt, minskningar smärtor I allmänhet stärker det immunförsvaret, minskar påkänning och det hjälper dig att ha en hud vacker, liksom bränna upp till 600 kalorier .

Så American Sexual Health Association föreslår att kommunikationen öppen och öppen med paret är viktigt att ge och ta emot nöje maximal sexuell Känner sig tryggt och har förtroende , är pelare för ett bekvämt och avslappnat förhållande sexuell , låta fritt diskutera sexuella behov och begränsningar.

Detta intima förhållande tillåter par utforska till det maximala upplevelser som kan betraktas som tabu eller obekväma, men bortom dessa problem, GetQoralHealth presenterar dig med en lista över 5 ovanliga saker i sex som är bra för din hälsa .

Friska skäl att träna det

1. Vibrator. Kallas också dildos som förutom att ge mer nöje , de är massörer terapeutisk att behandla anorgasmi sjukdomar i sexuell lust l, liksom vaginismusproblem.

Det ökar också upphetsning och smörjning av kvinnor, underlättar orgasm och ökar blodcirkulationen . 

den vibratorer uppstod uteslutande för medicinsk användning, men idag används det huvudsakligen för att få större nöje och för ursprungliga möten.

2. Sadomasochistisk övning. Forskning utförd av Andreas Wismeijer och Marcel van Assen , av Universitetet i Tilburg i Nederländerna , bekräfta att de som övar det, trivs bättre mental hälsa mer balanserad.

den studie drar slutsatsen att älskare av dominans, sadism och masochism de är mindre neurotisk , mer sällskaplig, öppen för nya upplevelser och mindre känsliga för avvisning av andra.

3. Erotisk massage. Detta kan vara en mycket hälsosam vana i integritet . Det är känt att massage hjälper till att slappna av i kroppen och lindra smärta i samband med det. påkänning eller tryck.

den Indiana University Sexual Health Promotion Center , Förenta staterna bekräftar att erotisk massage stimulera uppsägningar nerv av Ögonzoner , som producerar mer nöje , stärker bindningen och lindrar sexuella problem.

En bra massage är hälsosam eftersom den stimulerar orgasmer , bekämpa problem med för tidig utlösning , förlust av lust och anorgasmi, bekräftar Sexuell hälsokampanj .

4. Analsex. Det är ett annat alternativ att utforska sexualitet med din partner är det även de mest intima upplevelserna och angenäm Vad måste göras med frihet, hygien och ansvar.

Eftersom detta område har många nervändar , det producerar bra nöje , gratis endorfiner som fungerar som analgetika att lugna smärta , följaktligen dess effekt för att lindra obehag premenstruellt syndrom , spasticiteter i matsmältningssystemet, bland andra.

5. Casual sex. Eftersom denna erfarenhet genererar, tillfälligt, adrenalin och större glädje för nyheten som innebär att ha sexuella relationer med främlingar eller sporadiska möten.

När du släpper ut adrenalin ökar muskelstyrka och ger mer effekt till kroppen som en reaktionsmekanism, skriver läkaren Gary Thibodeau i sin bok Anatomi och fysiologi.

Kom ihåg att om du letar efter denna typ av övning bör du ta försiktighetsåtgärder att ta hand om dig välfärd .

Video Medicin: Räcker bänkpress som enda tricepsövning? (Maj 2024).