• April 27, 2024

De flesta människor älskar att äta en bra bit choklad, och bättre om den är bitter eller mörk. Även flera studier försäkrar att det är bra för hälsa , men vad är fördelarna med choklad mörkt?

Enligt en studie av Louisiana State University , i USA, fördelarna med mörk choklad är relaterade till a bakterie som finns i människans tarmen.

Gynnsamma bakterier bidrar till att minska inflammation

I undersökningen som presenterades i Nationellt möte i American Chemical Society Det förklaras att genom att inta mörk choklad, bakterier de fermenteras och omvandlas till antiinflammatoriska föreningar, vilket hjälper till att skydda hjärtat.

Specialisterna specificerar att det finns goda och dåliga bakterier i den mänskliga organismen. När det gäller goda ämnen, såsom bifidobakterier och mjölksyrabakterier, absorberas de av kroppen för att minska inflammation på ett sådant sätt att en cerebrovaskulär olycka

Kakaopulver har polyfenoliska eller antioxidantföreningar, såsom katekin och epikatchin, såväl som fiber dietary, som när de blandas med bakterier erbjuder den antiinflammatoriska fördelen.

En bra rekommendation som erbjuds av forskare är att blanda mörk choklad med frukt, för att förstärka fördelarna med dessa mat och verkan av tarmbakterier. Och hur många gånger i veckan äter du mörk choklad?
 

Video Medicin: как дышать правильно? Правильное дыхание и лечение ОРЗ, ОРВИ, бронхита, пневмонии дома (April 2024).