Meditera och förlora fett

• Maj 3, 2024

Visste du att sinnet har ett direkt inflytande på ditt beteende metabolism och därför i matvanor vad har du? Därför är det mest effektiva sättet att gå ner i vikt och kroppsfett , är när du uppnår en känslomässig balans, som projiceras i ditt utseende.

I en intervju för GetQoralHealth , med Dharmacharini Abhayagita , medlem av Buddhistiska centrum i Mexico City , förtydligar att förbereda ditt sinne att gå ner i vikt, genom meditation , det är en grundläggande process för att nå ditt mål:

den meditation det hjälper oss att få en tydligare vision om livet; minskar nivåerna av påkänning och ångest , så ditt beslutsfattande när det gäller mat är bättre, för att du är mer medveten om vad din kropp verkligen behöver ".

Inverkan av meditation att gå ner i vikt är ett av de bästa sätten att komma i form. Det viktiga är att träna denna teknik regelbundet och ha positiva tankar . Allt ligger i kraften i ditt sinne och i att försöka föreställa dig hur du vill se dig själv, visualisera den och uppenbarligen öva moderat och äta mat som gynnar din kropp.

Video Medicin: Ny meditation Lyssna minska strress #Tomglo Dag 15 (Maj 2024).