Migrän förhindras med fysisk aktivitet

• Maj 2, 2024

Att utföra ett aerobt träningsprogram har varit lika effektivt som läkemedel för att mildra och förebygga frekvensen av migrän , enligt forskare från Huvudvärk Huvudvärk, i Göteborg, Sverige.

Studien utvärderade tillståndet för migrän , absorptionen av syre , negativa effekter och livskvalitet på 91 patienter, varav en tredjedel uppmanades att cykla tre gånger i veckan, medan resten fick topiramat, ett antiepileptiskt läkemedel som också föreskrivs för att förhindra denna typ av huvudvärk .

Resultatet av detta program var att tack vare fysisk aktivitet , som cykling, kan minska antalet och intensiteten hos migrän , liksom minskningen av användningen av läkemedlet med vilket de mildrade dem.

i GetQoralHealth Vi presenterar dig en video av Spanish Heart Foundation att börja med att spinna.

Människor med denna typ av sjukdomar är i allmänhet mindre fysiskt aktiva än de som inte har huvudvärk, så de presenterar mindre aerob resistens och flexibilitet.

Vi rekommenderar att du övar denna aktivitet eftersom du kan bränna fett och bekämpa övervikt , minskar risken för lidande myokardinfarkt , minskar dåligt kolesterol (LDL) och det kan hjälpa dig att ge upp vana med rök . Fortsätt och kolla!
 

Video Medicin: Ny forskning: Här är knepen som förlänger ditt liv (Maj 2024).