• April 26, 2024

Att ha bra visuell hälsa påverkar direkt vår livskvalitet, för att vi kan uppskatta allt som omger oss och njuta av vår verksamhet. Vissa vanor eller yttre faktorer kan emellertid generera synliga problem. Känna till dem!

Enligt Autonoma universitetet i Aguascalientes (UAA), är de vanligaste orsaker som orsakar synliga problem som ögonmattning, presbyopi, torra ögon eller synförlust bland annat:

1. Brist på hygien Att röra ögonen med smutsiga händer orsakar ögoninfektioner som konjunktivit. Tvätta händerna ofta för att undvika överföring av bakterier och bakterier.
2. Användning av mediciner Några läkemedel som antihistaminer, nasal decongestants, tranquilizers, för blodtryck eller Parkinsons, p-piller och antidepressiva läkemedel skadar syn eftersom de gynnar utvecklingen av det torra ögat.
3. Liten belysning Bristen eller överskottet av ljus när du utför aktiviteterna, oavsett om du läser eller arbetar framför datorn, gör att dina ögon gör det svårare att skilja på detaljerna.

4. Luftströmmar Överdriven luft minskar produktionen av tårar, vilket detonerar ögondrogen och kan till och med generera spill genom temperaturens kontrast, så att du aldrig känner framför en fläkt eller ett fönster öppet under lång tid.

5. Cigarettrök Denna faktor är mycket skadlig för ögonen. den National Eye Institute (INE) detaljer som flera undersökningar relaterar till vanan att röka med en ökning av risken för att utveckla makuladegenerering relaterad till ålder, katarakt och skada på optisk nerv.

Mest vanliga visuella sjukdomar

Trots att de ibland kan utvecklas av genetiska skäl, ger omsorg om dina ögon utseende ögonsjukdomar som de som förklaras av ögonläkare Arturo Castillejas :

För att behålla din visuella hälsa under optimala förhållanden glöm inte att skydda dem från ultravioletta strålar med polariserade linser för att förhindra att gråar eller glaukom uppträder.

Dessutom kombinerar det vård med en kost rik på frukter, gröna bladgrönsaker och omega-3-fettsyror. Och du, hur undviker du visuella problem?

Video Medicin: "Att hålla sig frisk med bipolär sjukdom" (annan benämning är manodepressiv) (April 2024).