Slidgigt orsakas av stillasittande livsstil

• April 26, 2024

Det är den vanligaste sjukdomen hos gemensam , som påverkar folk i ålderdom, kännetecknas av degenerering av brosk och intilliggande ben, vilket orsakar smärta articulatorisk och styvhet.

den osteoartrit Det är en sjukdom Hittills finns det ingen botemedel, men med god behandling kan stora fördelar uppnås genom att patienterna kan leva ett praktiskt normalt liv. I en intervju, doktorn Francisco Medina , internist, med en specialitet inom reumatologi, svarade på följande frågor:

Vad är artros?

Det är en sjukdom Kroniska leder som kännetecknas av degenerering av brosk och intilliggande ben; kan orsaka ledsmärta och morgonstyvhet, mindre än 10 minuter. Med tanke på statistiken kan man säga att det påverkar 50% av befolkningen över 65 år. Och efter 70 år lider de av osteoartrit 90%.

den osteoartrit Det är vanligare hos äldre människor, men unga människor är inte befriade från att lida av det, eftersom de presenterar mycket få symtom eller ingen alls. Av det enkla faktumet av gå eller utföra vissa aktiviteter som: Öppna eller stäng en hand, skriv, öppna en dörr, producera knackar eller "traumor", som över tiden börjar skapa förändringar i brosk .

Vad är orsakerna till osteoartrit?

1. åldring
2. Misbruk av leder
3. fetma
4. Lokala skador
5. Ärftliga faktorer
6. stillasittande livsstil
7. Brist på övning

Vad är symtomen?

1. smärta i anklar, händer, knän, höfter, ryggrad och leder (beror på den plats som påverkas av osteoartrit )
2. Bendeformation
3. Morgonled styvhet eller vila styvhet
4. inflammation i lederna
5. Grovt brusk orsakar leder att knäcka eller knäcka vid förflyttning

Bentillväxten komprimerar också panik ; den osteoartrit av nacke eller nacke kan orsaka härdning, konstiga känslor av smärta och svaghet i en arm eller ett ben.

Den här sjukdom Det är en kronisk process, en del av åldrandet av personen. Precis som håret blir vitt och det fortsätter att vara hår eller när huden förlorar sin morfologi och rynkor (vilket inte betyder att det inte fortsätter att ha sina funktioner, men vissa egenskaper förändras), ändras det samma brusket. så osteoartrit det är en kronisk förändring av åldring, men förvärras av ovan nämnda faktorer.

den osteoartrit Det följer en långsam utveckling i de flesta fall efter symptomens början, så vid första tecknet tveka inte att gå till doktorn.

Vad är människorna utsatta för artros?

Det här är en universell sjukdom, det vill säga det finns ingen ras eller sex som flyr för att lida det. men det är mycket vanligare att kvinnor som är äldre än 35 år presenterar symptomatologin.

De kan också utveckla detta tillstånd, alla de som missbrukar eller missbrukar med lederna, som professionella maratonlöpare, fotbollsspelare, basebollspelare etc.

Varför är kvinnor mer benägna att drabbas av artros?

Eftersom det är mer sannolikt att lida förändringar och att uppenbara smärta; men det betyder inte att mannen är befriad från att lida den.

En vanlig orsak till osteoartrit Hos kvinnor är det användning av väldigt höghåriga skor genom att fotmekanikerna inte fungerar ordentligt, vilket gör att foten, fotleden, knäet och höften skadas. Andra faktorer är stillasittande livsstil , en dålig hållning och fetma .

Hur kan det upptäckas?

Det identifieras kliniskt av typen av smärta, situationer som förbättrar eller förvärras, och med en enkel undersökning av de drabbade lederna.

Artros i händerna leder till den typiska deformationen av fingrarna, medan det i knäet börjar sprida benet på grund av spillningen av vätskan, som normalt inte stör.

den osteoartrit kan förväxlas med artrit , för att presentera nästan samma symptom, är det därför viktigt att gå till läkaren för att fastställa lämplig diagnos. Reumatologen ska utföra en serie tester som:

1. X-strålar
2. Blodprov

Typer av artros

Artros klassificeras i två typer:

1. Primär: Det är när orsakerna är okända.
2. Sekundär: Det genereras av en annan sjukdom som är associerad med metaboliska sjukdomar som diabetes mellitus, hypertyreos , etc.

Vad är behandlingen?

För närvarande finns det ingen behandling att bota artros, men det kan kontrolleras, fördröja sin utveckling för att förbättra patientens livskvalitet. Behandlingen är en kombination av faktorer som:

1. Farmakologisk behandling (läkemedel)
2. Behåll en tillräcklig vikt
3. Bär a diet Balanserad angiven av läkaren
4. utföra utbildning av förstärkning och hållning
5. Att äta fisk två gånger i veckan bidrar till att minska inflammation
6. Förändringar i hållning i sovvanor
7. Värme och kyla behandlingar: Dessa kan tillfälligt lindra känslan av gemensam styvhet. Kölden kan lindra smärta av vissa människor, medan värmen är mycket effektiv för att lindra styvheten.
8. Medicin: De använda läkemedlen är antiinflammatoriska medel och några analgetika för att lindra smärta.

Patienten som lider av osteoartrit du måste förstå dess begränsningar, och som en allmän regel rekommenderas att du undviker rörelser som orsakar smärta, om det är möjligt rekommenderas att du börjar använda andra leder i stället för den drabbade. Om osteoartrit förekommer i underdelar, bör du begränsa användningen av lederna, det vill säga undvika långa promenader, lasta inte tunga saker och springa, men en patient kommer aldrig att rekommenderas oändlighet. Med hjälp av kanter eller kryckor bidrar man till att minska vikten på lederna och minskar smärta.

Det är viktigt att göra en rutin med sjuka leder. Glöm inte att övning måste upprätthålla gemensam rörelse och stärka musklerna för att förhindra att fogen är slap och detta kan öka styvheten. Den aktivitet som ska utföras bör inte orsaka smärta, den ska vara mild; Det måste utföras utan att bära vikt eller tvinga foget och under medicinsk övervakning.

Simning, rutiner på golvet eller mycket mjuka promenader rekommenderas starkt, men i var och en av dessa måste det finnas indikationer från din läkare.

Kirurgi kan vara användbar när smärta kvarstår trots användning av tidigare behandlingar. Vissa leder som höft och knä kan ersättas av proteser, vilket ger mycket bra resultat, förbättrar rörelsen och minskar smärtan märkbart.

Var kan en person som lider av artros gå?

Som ett första steg bör du besöka din familjläkare och när han har specifik information ska du överföra det till en specialist, det vill säga till reumatologen.

Följ oss på Twitter och Facebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss

Video Medicin: Øvelser mot Karpaltunnelsyndrom (Karpal Tunnel Syndrom) (April 2024).