• Maj 4, 2024

Har du haft huvudvärk under en lång tid efter att ha ätit? Även om det med sin frekvens, som lider kan det tro att det är migrän, skulle huvudvärk kunna orsaka "vanlig" mat som gör att den ser kronisk ut. Vilka

Av det första du måste ta hand om är de som har tillsatser, som nitrit och vissa färgämnen som finns i vissa godis eller sötade drycker som läskedrycker.

I detta fall huvudvärk återspeglas vanligtvis på båda sidor, vänster och höger, och inträffar vid en viss tid efter att maten konsumeras och minskas medan kroppen eliminerar ämnet "beskriver Gálvez Jiménez, neurolog vid Cleveland Clinic.

Andra fiender ...

Orsaken till huvudvärk kan vara gömd i dina favoriträtter. Upptäck dem!

1. Mejeri

Dessa inkluderar deslactosados, helmjölk av ko och get, ost och yoghurt. Varför? Enligt PhysiciansCommitte , dessa livsmedel orsakar en reaktion i blodkärlen och nerverna som orsakar huvudvärk.

2. Kalldrycker

Här kommer smoothies, glass, chamoyadas. Denna typ av smärta utmärks av en kort varaktighet av cirka 5 minuter, det tenderar också att ligga i mitten av pannan.

3. Sojasås

Den innehåller mononatriumglutamat och är en tillsats som också är närvarande i andra livsmedel. De10% till 15% av människor som konsumerar det lider av någon form av reaktion som går från kramper till huvudvärk, föreslår Noah Rosen, chef för Institutet för huvudvärk i SHore-LIJ Health System North på Long Island.

4. Mat rik på salt

Speciellt dehydrerade sådana som snabb soppa, konserverad fisk, korv, konserver och mellanmål, indikerar Bachelor i näring Alicia Crocco.

Rådet. Det är viktigt att du bibehåller en balans i dina måltider, eftersom huvudvärk i många tillfällen är en produkt av ett överskott i maten "detonatorn" eller i ackumuleringen av det i kroppen. Var försiktig!