• Maj 10, 2024

Om du har märkt att de senaste dagarna nysnar du mer än vanligt, hosta, har rinnande eller täppt näsa, klåda eller brinnande ögon och näsa, kommer du troligen att lida avvårallergi .

På våren fall av allergier för att blommor de börjar lossna pollen , i kombination med förorening , damm, fukt och hetta . Någon är mottaglig för att utveckla detta problem.

"The allergi till pollen kan påverka upp till 40% av population . Intressant är de gjorda allergi invånarna i de städer där pollen och föroreningar blandas ", säger Pilar Mur , Allergologens chef Sjukhuset i Santa Bárbara de Puertollano , Spanien

Skydda dig själv!

Vi citerar några åtgärder som specialister rekommenderar för skydda dig av vårallergi .

1. Det är nödvändigt att behålla ventilerad den rum från ditt hus Helst på morgonen eller eftermiddagen. På natten stänger du fönstren så att damm eller pollen inte kommer in i ditt hem, rådgör Ana María Gallardo , tidigare president för Chilenska samhället av allergi och immunologi .

2. Undvik att ha i dina rum mattor , blommor, fyllda djur, böcker och andra objekt att behåll damm , föreslår debonair .

3. Förvara rengöring den kläder av säng , det här är lakan, örngott och alla kläder som täcker den. Tvätta det om möjligt med varmt vatten (54 ° C) om möjligt. Inkluderar städning av gardiner och persienner, uppmuntrar Tidigare president i det chilenska samhället för allergi och immunologi .

4. När du hämtar kläderna som du hade ute, ta ut dem ur hemmet och håll dem omedelbart, peka ut Ana María Gallardo .

5. Den växter och träd de är en källa till allergier för pollen och de sekret som de ger av. Om du älskar att ha dem i ditt hem, är det en bra idé att placera dem utanför rummen och i krukor.

6. Om du älskar att leva med djur Det är viktigt att de förblir ut av rum av ditt hem (sovrum, vardagsrum, matsal, badrum och kök). Helst bader du ditt husdjur minst en gång i veckan, vilket hjälper till att minska mängden allergen med mjäll och hår som de släpper ut.

7. Eftersom växter och blommor pollinera tidigt, är det troligt att vid denna tidpunkt de allergiska reaktionerna ökar, så försök inte att avslöja dig till miljön av morgnar och efter klockan sex kväll . Om oundviklig, täck munnen och näsan, säger allergisten Alberto  García Lagarda .

8. Joaquín Sastre , presidenten av Spanska samhället av allergi och klinisk immunologi , säger att motgift att bekämpa vårallergi är immunterapi eller vaccinationen antiallergisk. Detta måste ordineras av en specialist innan du utför medicinska undersökningar.

Andra viktiga åtgärder är att tvätta din hår när du återvänder hem, eftersom det är en källa som fångar allergener . Undvik kontakt med rök av cigarr , gör övning på öppna platser, avslöja dig själv gröna områden . Glöm inte att ha solglasögon om du går ut.

den United States Astma and Allergy Foundation (AAFA) bekräftar att bland de goda åtgärderna för att undvika vårallergi är uttömmande städning hemma.

Video Medicin: Skydda dig själv när inte längre samhället räcker till | Claes-Göran Hammar (Maj 2024).