Psykologiska effekter efter en jordbävning

• April 26, 2024

Efter att ha levt en jordbävning är ingenting detsamma. Du känner dig alert, med rädsla, stress ....

den jordbävningar som spelas in i världen har många fysiska konsekvenser, till exempel skada material och dödsfall .

Det kan intressera dig: Ångest, fiende eller signal?

Dessa effekter påverkar också hjärna , när utlösande olika psykologiska förändringar hos människor som:

1. påkänning
2. panik
3. Nervisk kris
4. utmattning
5. nöd
6. ångest
7. mardrömmar
8. sömnlöshet
9. depression
10. irritabilitet
11. Muskelvärk och smärta
12. flashbacks (fotografiska minnen av en traumatisk scen)

Vad kan du göra?

Rekommendationerna från experterna att hantera psykisk skada postjordskalv De är:

1. Analysera och begrunda att det är en naturlig händelse
2. Undvik påkänning och tänk så tydligt som möjligt att veta hur man ska agera
3. Ta de nödvändiga försiktighetsåtgärderna och rekommendationerna från myndigheterna
4. Om du efter en vecka fortfarande har rädsla, sömnlöshet och mycket stress, det bästa du kan göra med en känslomässig hälsoexpert, gillar psykologer eller psykiatriker , så att de ger dig en tydligare orientering och möter denna händelse i ditt liv.

Kom ihåg att medicinsk hjälp är grundläggande för att övervinna alla svåra situationer i ditt liv.

Video Medicin: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (April 2024).