• Maj 3, 2024

Frukt som apelsin, citron och grapefrukt innehåller antioxidanter som är fördelaktiga att bekämpa fria radikaler av organismen, som orsakar hjärtsjukdomar, cancer och andra sjukdomar. Den goda nyheten är att citrusjuice är kraftigare än du föreställer dig.

Ett lag från Granada universitet , med en teknik som heter "Global antioxidant respons"Kontrollera att aktiviteten rostskyddsmedel av juice, både kommersiell och naturlig, av vissa citrusfrukter , är tio gånger högre än vad som indikeras med nuvarande analysmetoder.

Problemet är att kapaciteten inte mäts rostskyddsmedel av den fasta fraktionen, fiber, eftersom det antas att det inte används; Men denna olösliga del når tjocktarmen och tarmmikrobioten kan också jästa den och extrahera ännu fler antioxidanter, säger experten.

Uppfriskande och naturlig!

För att dra fördel av dess fördelar presenterar vi citrusfrukter som har egenskaper antioxidanter mycket kraftfull enligt studien, men vi förklarar också andra av dess fördelar.

1. Apelsinjuice. Den innehåller vitamin C , vilket gör det till en naturlig allierad för att förebygga förkylningar och luftvägsinfektioner, eftersom det förstärker immunförsvaret .

2. Tangerinsaft. På grund av dess höga innehåll i folsyra , det är fördelaktigt under graviditet sedan folat är väsentliga för cellmultipliceringsprocesser och förhindrar ryggrad bifid av fostret , indikerar Spanish Heart Foundation .

3. Citronsaft. deras citronsyror reglera funktionerna hos matsmältningssystemet , eftersom det direkt hjälper till att assimilera näringsämnen , vilket underlättar och förbättrar matsmältningsprocessen i allmänhet.

4. Grapefruktjuice. Det innehåller ett ämne som heter limonoid- , vilket kan minska risken för lidande cancer av bröst, lunga, mun, hud, mage och kolon, säger forskarna i United States Department of Agriculture .

Kom ihåg det hela citrus juice att de konsumerar bör vara friska, för om de spenderar mer än två timmar i kylskåp eller utomhus, deras näringsvärde det reduceras med upp till 80%. Och även om de verkar läckra, bör du undvika att konsumera dem överskott .

Det faktum att fastigheterna antioxidanter citrusjuice är tio gånger kraftigare, uppmuntrar dem att konsumera dem, och därigenom får du också andra fördelar med en god smak. Ge dem möjlighet!

Video Medicin: Red Bull Cola Min smak. Uppfriskande naturlig. Precis som en Cola bör vara och inte heller så söt (Maj 2024).