5 tips för att tona magen hos buken

• Maj 8, 2024

den hud flaccid av buken Det beror på flera faktorer: födelse , stillasittande livsstil , fetma , etc., Men enligt den senaste undersökningen av Hälsa och skönhet av hälsovårdsministeriet vid E.U.A , människor som drabbas av extrem viktminskning är de som drabbas mest av detta problem. Att visa upp platt mage , GetQoralHealth gör dig följande rekommendationer.

1. Övningsplan: Utför grundläggande rörelser, som knep, shuffles och sit-ups. den utbildning kardiovaskulära händelser som löpning och cykling tänder också hud av buken .

2. Diet: Följ en plan med låg fetthalt och högt in proteiner för att stärka din buken . Minska din konsumtion av godis och kolhydrater . Drick 8 till 10 glas vatten varje dag.

3. Bälte: Du kan använda postpartum stödbandage för att tona upp hud släckta eller kalla bandage, så småningom bekräfta det.

4. Toning cream: De innehåller ingredienser som förbättrar elasticiteten hos hud , vilket minskar magen löst utseende.

5. Kirurgi: Det finns olika procedurer som eliminerar hud flaccid av buken . Fettsugning tar bort fettavlagringar under hud med ett medicinsk vakuum och bukenplastiken tar bort överflödigt fett. Dessa är de mest effektiva procedurerna för att uppnå en platt mage.

Att tona upp din hud Dag efter dag, efter badning, applicera en strål av kallt vatten på buken . Undvik användning av varmt vatten, eftersom värmen försvagar fibrerna i dermis. Var försiktig!

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: ADVANCED MAT PILATES | ABS THIGHS AND HIPS ???????? (Maj 2024).