Förnya dig med din första graviditet

• April 27, 2024

Först du vet inte vad som händer i din kropp, dina hormoner kommandot varje ögonblick av ditt liv och känslor du har dem i knoppen. hud ; Du intuit att något händer eftersom du känner dig annorlunda och slutligen får du bekräftelsen: du njuter av de första symtomen graviditet .

Den första graviditet Det kan utgöra ett underbart tillfälle att känna dig och din kropp, för det är inte bara det enda steget i ditt liv, det betyder att du kommer att bli helt förnyad fysiskt, mentalt och andligt.

Den första graviditet Det är livets ögonblick där kvinnan står inför en verklighet som skiljer sig från den vanliga, så det finns en oändlighet av tvivel som om du kommer att kunna uppnå det, att förvärva ansvaret, att utbilda dina barn. Men bland alla dessa frågor och bekräftelser täcker den överflödande glädjen de nio månaderna som väntar.

I detta skede är det viktigt att arbeta med dina behov för att kunna arbeta med barnet och din partners. För att få en tillväxt tillsammans måste du i varje fas involvera varelserna runt dig.

Ett av de verktyg du kan använda för att involvera din partner är den neurovegetativa empati, där rytmerna för varje är kombinerade för att bilda en enda.

Gör följande övning för att stärka bindningen med din partner: de två av dig sitter ansikte mot ansikte på ett bekvämt sätt, stäng dina ögon och andas från buken. Sätt din högra hand i ditt hjärta och vice versa. andas i samma takt, känner och låt dig gå. De kan utföra det genom hela graviditet .

Kom ihåg det i den första graviditet din kropp förändras och anpassas, så det kommer att finnas tider när du kommer att mår bra och andra dödliga, men det viktiga är att få stöd av din partner, din familj och dina vänner. Och du har du redan upplevt din första graviditet?

Video Medicin: Lyric Prank på Jocke (April 2024).