• Maj 10, 2024

den ångest, Emotion som uppstår automatiskt i situationer av hot eller fara kan utlösas av någon av de många stressorer som vi lever dagligen.

I Mexiko, enligt specialister från IMSS, upp till sju procent av befolkningen lider av sjukdomen generaliserad ångest. Vi kvinnor är mer benägna att visa det.

Totalt oro!

Ångesten framstår utan att förstå det och det överflödar oss som skum av en öl. Vilka är de faktorer som genererar det? Därför säger vi de sex sakerna som kan göra det ... speciellt om du är kvinna.

1. Stress Det rankas som den främsta orsaken till ångest. Deras symtom är så lika, att båda sjukdomarna ofta är förvirrade. Den stress som genereras av eLivets nuvarande rytm När vi inte kan kontrollera det leder det till en ångestsyndrom, som i sin tur kan leda till depression.

2. Ansvar Överdriven ansvar är en av de vanligaste orsakerna till ångest. Kvinnor är särskilt känsliga för detta problem eftersom vi måste bli superkvinnor med funktioner som sträcker sig från att vara den roligaste vän i världen till den mest engagerade mamman, genom att vara den framgångsrika professionella och den perfekt älskare

 
3. Perfektionism. Många kvinnor är så: de måste göra allt bra och kan inte delegera eftersom de måste ha allt under kontroll. De accepterar inte att göra misstag i något område av sitt liv, därför har de en stark möjlighet att lida av en ångestsyndrom.

4. Osäkerhet. En dålig uppfattning om sig själv, en dålig bedömning av sina förmågor eller brist på självkänsla är också en orsak till ångest. I många macho-miljöer (ring familjen, jobbet eller universitetet) händer detta. Att leva i osäkerhet är att leva med rädsla för att göra allt fel, för att låta allt gå fel. Därför förekommer osäkerhet före ångest.

5. Emotionell obalans. Att inte ha hittat det emotionella balansen, att inte veta vad du vill ha i livet eller inte veta hur man accepterar livet som det kommer kan orsaka ångestsyndrom. Detta resulterar ofta i en depression.

6. ackumulering av negativa situationer Ångest kan också vara en konsekvens av en lång period av negativa livssituationer. Det är sant att ibland saker och ting vrids och vridas på en gång. Därför behovet av att lära sig att vara starkare psykologiskt och inte låta oss övervinna svårigheterna.

Ångest presenteras oproportionerligt och utlöses ibland utan uppenbar anledning. I sådana fall, när det förefaller olämpligt eller är så intensivt och varaktigt att det stör normala aktiviteter, bör vi börja titta på det som en störning och gå genast till en specialist.

Video Medicin: ECLIPSE TOTAL DEL AMOR (Maj 2024).