• Maj 1, 2024

Naglar är en av huvudindikatorerna för vår hälsa, för genom dem kan vi upptäcka bristen på näringsämnen som kroppen har. Därför är det viktigt att veta hur man förstärker naglarna och visar upp oklanderliga händer.

Enligt portalen Livestrong.com , naglarna beror på tillgången på proteiner, mineraler och vitaminer för att växa friska, men vissa vanor som att bita dem eller använda dem som verktyg kan skada dem.

Stärka naglarna!

1. Applicera solskyddsmedel. Ja, även om det verkar otroligt, måste du skydda dem från UV-strålar. Använd en bredspektrumprodukt.

2. Fuktkräm. Specialister av Mayo Clini c rekommenderar att du använder fuktgivande produkter. Applicera dem på naglarna och naglarna flera gånger om dagen och innan du lägger dig.

3. Låt dem andas. Även om det är bra att använda en genomskinlig glasyr före en färg, rekommenderas det också att de lämnar dem i det naturliga för att andas och regenerera själva.

4. Klipp dem efter det naturliga sättet. Detta kommer att hindra dem från att bryta lätt. Kom ihåg att nageln ska vara bara några millimeter längre än fingertopparna.

5. Biotin och vitamin E. Dessa tillägg är mycket bra för att stärka naglarna. Du kan äta dem eller använda dem som en mask för naglarna. Till exempel, med en nål, gör ett hål i en kapsel och fördela det i dina händer minst en gång i veckan, i 15 minuter.

6. Torka dem. Naglarna försvagas när de kommer i kontakt med vatten på grund av deras porositet. Dessutom kommer du att förhindra utveckling av svampar och andra organismer som växer under dem.

7. Använd handskar. Innan du använder rengöringsmedel som innehåller kemikalier som kan skada dina naglar, sätt gummihandskar för att skydda dem och ta hand om den naturliga emaljen.

De främsta orsakerna till en svag eller ömtålig nagel är matproblem, avkalkning, sjukdomar som cirkulationsproblem, anemi eller sköldkörtel, såväl som yttre aggressioner.

Därför är det viktigt att vigiler och eventuella förändringar i deras utseende går till din läkare. Och du, hur förstärker du dina naglar?