5 tips för att övervinna jobbavstängning
Maj 2024
Enligt tidningen Plos BiologyEn ytterligare anledning till det övning , är det svett det minskar aptit . I detta avseende, doktorn och författaren till denna studie, José Carvalheira av University of Campinas i Brasilien , påpekar:
"Forskningen genomfördes med överviktiga möss som gjordes för att följa en behandling av kardiovaskulär träning och de hade ökat nivåer av ett antiinflammatoriskt protein i hjärnan och följde därmed mindre. "
Enligt Carvalheira, den fetma orsakar inflammation i hypotalamus , vilket minskar känsligheten för hormoner som berättar för oss när man ska sluta äta: "Anledningen är att övning minskar inflammation och återställer tecken på mättnad. "