Ta hand om din kropp under graviditeten

• April 26, 2024

Känn dig trygg med din kropp och ta hand om dig hud det betyder också att leva med ro och glädje på graviditet . I denna artikel listar vi de vanligaste estetiska problemen, liksom den effektivaste vård som vi måste utföra under de väntade månaderna.

Femte månaden Gott om svullna fötter

Från den andra halvan av graviditet , fötterna blåses lätt (speciellt på natten), så att det ofta inte går att placera skodon.

Du borde tillgripa användningen av mjuka och bekväma skor, gjorda av hud naturlig, vilket möjliggör en bra transpiration. Det är bättre att inte använda skor gjorda av syntetmaterial, vilket kan leda till alltför stora perspiration .

De graduerade strumporna erbjuder en stor lättnad, liksom fotbadet; Efter blötläggning i 10 minuter ska du skölja dem med kallt vatten. Om fötterna är mycket torra, lägg till uppfriskande mineralsalter (mint eller salvia) till vattnet.

Varje natt, efter att ha smurt en bra fuktgivande produkt, spendera du några minuter på fingrarna, skiljer dem väl från varandra och vrider dina anklar i båda riktningarna. Dra nytta av den tid du tittar på på tv: lägg dina ben när du lägger fötterna och lutar på kuddarna.

Sjätte månaden Avsluta fläckarna

Ett typiskt problem med graviditet , vilket särskilt påverkar skinn mer brun, är den gravidarum chloasma , en serie mörka fläckar som syns på ansiktet.

De fläckar som orsakas av hormoner Sexuella, de är nästan alltid koncentrerade runt ögonen och i näsan. det är en ljuskänslighet av dermis, det vill säga det utvecklas på grund av effekterna av solens strålar, inklusive de av vintersolen.

Kvinnor som redan har lider av denna typ av fläckar i graviditeter tidigare eller som en följd av användningen av p-piller , är mer benägna att lida av gravidarum chloasma .

För att förhindra fläckar bör en dagkräm med solskydd användas. Men om de redan har dykt upp, kan du tillgripa nighttime användning av mjuka krämer baserat på polyalfahydroxisyror, som gör hud och stimulera cellregenerering.

Du kan också använda masker baserade på honung och lera, vilket är mycket bra i dessa fall. Du bör undvika att sola dig själv, eftersom UV-strålar, förutom att accelerera åldring , fördämma dermis och utlösa bildandet av fläckar.

Sjunde månaden Gå till estetik

De estetiska behandlingarna är också till stor hjälp för hälsan och skönheten hos gravid .

Vård som är avsedd för bröstet är väldigt viktigt (massage ), som tjänar till att hålla det fast och starkt; så du kan undvika problem med amning och då kommer de att återvända till deras naturliga tillstånd.

Åttonde månaden. Ta hand om irritationer

Under denna månad, den hud av vissa områden har nått nästan sin maximala spänning, så det är normalt att det uppstår skrubbsår , speciellt i vikarna som ligger under brösten och i ljummen.

Bra tvätt och torkning, med en mjuk bomull eller handduk, samt en produkt humektant De kan vara en bra hjälp. Ibland, Candida Albicans a svamp av hud vilket kan orsaka smärtsamma sprickor. I det här fallet ska kvinnan omedelbart samråda med hudläkare .

Nionde månaden Friskt hår

På grund av hormonerna hos graviditet håret är vackert och ljust. Men under amning , presenterar ett opakt och mycket grovt utseende. Du kan också förlora styrka, och även splittra och falla.

Den lämpligaste tiden att behandla det är under de senaste månaderna av graviditeten. Det är lämpligt att undvika permanent, ljus, färgämnen och behandlingar ofta.

den järn och folsyra (föregångaren till vitamin B12), föreskrivet av gynekolog , är optimala restaurerande för hår. För att tvätta det kan vi använda ett schampo med ett pH mellan 5 och 7,5. Om vi ​​använder torken borde vi hålla den mer än 20 centimeter borta.

Följ oss på Twitter och Facebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss

Video Medicin: Caroline Karlsson - Ta hand om din kropp efter förlossningen (April 2024).