Lagövning bidrar till att tolerera smärta bättre

• Maj 7, 2024

göra övning På egen hand kan han ibland vara trött, tråkig och rutinmässig. Även om många inte hittar stor skillnad mellan att göra det ensamma eller åtföljda, har det visat sig att lagaktivitet ger mer fördelar i själen

Enligt en undersökning av University of Oxford med båtlagret var det bestämt att skådespelarna i lag och synkront ökar tröskeln till smärta som producerar aktiviteten. Dessutom ökade laget sitt motstånd och snabbhet, så att de fick positiva resultat i sina varumärken.

Å andra sidan en hög nivå av endorfiner (ämnen som produceras av hjärnan som genererar en stark analgesi ) som är utlösaren för känslan av välbefinnande och tillhörighet.

En av huvudpunkterna i denna undersökning var kamratskapet, eftersom det är vad som håller laget motiverat och förenat. Den tjänar också till personer med svag viljekraft eftersom de smittas av andras energi, engagemanget och värdet av hälsosam konkurrens främjas.

På så sätt ger det emotioner lika positiva som glädje, illusion, hopp, lycka, empati och förmågan att arbeta som ett lag. Värden som ger hälsa och känslomässigt välbefinnande, och det är också tillämpligt hemma eller på jobbet.

Vi rekommenderar att du går på en promenad eller övar lite idrott med din familj eller vänner, eftersom träning i en grupp är positiv på många sätt, särskilt eftersom det blir en trevlig aktivitet, kul och hjälper dig att behålla din hälsa. Och till dig, vad idrott Sammantaget tycker du om det?

Följ oss påTwitter ochFacebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss

Video Medicin: 20180617 1200 Team E - MRC (Maj 2024).