Ju mer du tror, ​​ju mer kalorier du bränner?

• April 30, 2024

Komplext tänkande och intensiv hjärnaktivitet kräver mer energi än vanligt än vanliga mentala processer, såväl som övning kraftfullt tröttsamt, intellektuellt arbete måste generera trötthet eller "slitage" i hjärnan, vilket framgår av en artikel som publiceras i tidningen Vetenskaplig amerikan .

Hjärnan är det enda orgel som kräver så mycket effekt på ett grundläggande sätt, alltid hålla dessa koncentrationer tillräckliga för att leverera miljarder neuroner under hjärnaktivitet, även när de inte skickar signaler. Det är ett dyrt och kontinuerligt underhåll, men nödvändigt, enligt medcience.com

I genomsnitt väger hjärnan cirka 1,4 kilo, 2% kroppsvikt; På grund av den stora hjärnaktiviteten kan det dock kräva upp till 20% av den totala energin och kalorierna, även när kroppen ligger i vila.

Han citerar till exempel den vetenskapliga tidningen, en studie av Claude Massier, från University of Ottawa, Kanada, bestämmer att bekostnad av kalorier Medelvärdet av en normal person skulle vara 1300 kcal om 24 timmar, cirka 54,16 kcal per timme och 15,04 kalorier per sekund.

Om vi ​​antar en genomsnittlig ränta metabolisk Vid vila av 1300 kalorier förbrukar hjärnaktivitet 260 av dessa kalorier bara för att upprätthålla en bra funktion; det vill säga 10,8 kalorier per timme eller 0,18 kalorier per minut.

Dessutom, enligt journalen, när komplex hjärnaktivitet utförs, nervsystemet ökar blodkärlen och kräver en större energiförbrukning, så det kan kräva ett högre krav på glukos , tar det från arbetstagaren för andra kroppsfunktioner.

Men Robert Kurzban vid University of Pennsylvania, Han påpekar i sin studie att hjärnan i själva verket inte kräver en högre konsumtion av glukos eller kalorier för korrekt neuronfunktion inför komplicerade intellektuella aktiviteter.

Egentligen förklarar specialisten, mental trötthet Vad vi känner efter att ha utfört större koncentration och intellektuella aktiviteter beror främst på att vi har gjort en stor insats framför viss hjärnaktivitet, och inte att det faktiskt har gjorts en stor insats kaloriförbränning .

I den meningen studerar vi fortfarande hur hjärnan har energi och glukos Total. Medan det är ett organ som i vila kräver en bra mängd effekt för hjärnans aktiviteter betyder det inte nödvändigtvis att det måste finnas en större konsumtion av det.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube