• Maj 2, 2024

En av de tester eller erfarenheter som varje människa står inför på yrkesområdet är förlust av arbete, det vill säga uppsägningen. Men andra situationer som kan orsaka nöd eller depression; exempel, inte hitta en ny anställning

I en intervju för GetQoralHealth, examen i psykologi och specialist i Thanatology, Rocío Teran , påpekar att en förlust är psykiskt traumatisk, så det kommer alltid att vara smärtsamt; brukar manifesteras genom känslor av sorgsenhet, ensamhet, nöd , mod, osäkerhet etc.

De pratar inte med dig!

Att hitta ett nytt jobb kan ta 15 dagar till månader, men hur står du inför nöd av den här väntan? Experten Teran ger dig 5 tips för att uppnå det:

1. Den viktigaste . Låt dig inte falla

2. Var försiktig, öga! Låt inte dessa negativa känslor som du upplever, återspeglas i olämpligt beteende med din familj.

3. Tänk. Var medveten om att du går igenom en sorgsprocess, där du behöver tid att återställa emotionell balans.

4. Om denna sorgsperiod fortsätter. Det är viktigt att gå med en specialist, i det här fallet Thanatologist, eftersom det kan hjälpa dig att möta förlusten och få verktygen att bättre möta sökandet efter ett annat jobb, både för dig och för dig. par och familj

5. På resande fot! Det finns olika tekniker för avkoppling De kan hjälpa till att ta denna process med lugn och positiv attityd, som andningsövningar och meditation.

Men denna erfarenhet kräver tålamod och koncentration så att du inte förlorar självkänslan. Psykologen Rocío Teran visar att det är lämpligt att organisera den tid som har varit avsedd för jobbsökningen, att ha ledig tid för olika aktiviteter för rekreation och rekreation, vilket bidrar till att stärka familjens stämning och speciellt av personen som har slutat fungera

Ha en tydlig bild av vilken typ av arbete du söker och inkomst som krävs, så att du är öppen för eventuella möjligheter som kan uppstå.

Kom ihåg att din hälsa är i dina händer. Var försiktig!

Video Medicin: Undulat pratar: "Inte bita! Fy på dig!" (Maj 2024).