Transcendental meditation minskar infarkts sannolikheten

• April 27, 2024

De som lider av hjärtsjukdomar och ökar transcendental meditation är nästan 50% mindre benägna att drabbas av hjärtinfarkt jämfört med dem som inte mediterar och är under samma omständigheter, enligt en studie utförd av forskare av Medical College of Wisconsin, i USA och publiceras i tidningen Arkiv för internmedicin.

Forskningen utvecklades under 9 år, forskarna följde utvecklingen av totalt 201 afroamerikanska patienter, med en genomsnittlig ålder på 59 år gammal vars artärer hade minskat. Deltagarna delades in i två grupper, en som övade transcendental meditationsteknik och en annan som mottog hälsoutbildningskurser Att uppmuntra hälsosamma vanor som motion och rätt diet.

Experten Robert Schneider, chef för Institutet för naturmedicin och förebyggande åtgärder, sade att dessa resultat hittills är den bästa dokumenterade informationen om effekterna som en intervention ger upphov till kropp och själ i relation till hjärt-kärlsjukdomar. Detta visar att transcendental meditation -En teknik för att minska stress-minskar sannolikheten för att leda till icke-dödliga hjärtinfarkt och stroke (cerebrovaskulär sjukdom som påverkar blodkärlen som levererar blod till hjärnan) som inte är dödlig i 47%.

Det bör noteras att de studerande deltagarna behöll sin normala medicinering (utfärdad av deras behandlande läkare), så meditationen bör betraktas som ett komplement , inte som ersättare, för behandling av hjärtförhållanden.

Video Medicin: Återfå balans efter utbrändhet / utmattningssyndrom Transcendental Meditation (TM) (April 2024).