• Maj 3, 2024

Anländer vårsäsong , korta kjolar och sandaler är det första vi vill lägga till vår garderob, vilket skulle vara idealiskt om vi inte hade de små bristerna i vår hud. fot . Har det hänt dig?

Så att du tittar på ett hundra undvik calluses och grovhet av fötterna Det är det första steget som ger dig mer självförtroende.

Bär de perfekta fötterna

den förhårdnader bildas när hud av fötterna lider av ett konstant tryck och friktion mot de hårda materialen i skorna, som ett sätt att skydda sig från möjliga sår .

Som ett resultat genereras det att vid olika punkter av fötterna hud det blir grovt, mycket hårt och gulaktigt i färg; problemet blir sämre när de växer inåt och pressar mot ben och nervändar , eftersom de orsakar mycket smärta när de går.

Den goda nyheten är att du är förhårdnader de är 100% undvikbara, det du bara behöver göra är att investera tid i vård av dina fötter med dessa rekommendationer som GetQoralHealth har för dig

1.- Välj dina skor korrekt. Den första är att undvika orsaken till problemet, helst när du köper ett nytt par ska vara så smalt som möjligt, är den punktiga och alltför stängda också skadliga för din fot .

2.- Skydda dina fingrar. Om du måste oundvikligen bära skor som gynnar förhårdnader , täck med band-aids de områden som du känner är mer benägna att drabbas av asperiteter. De små fingrarna kommer säkert att bli störst.

3.- Fuktar huden på dina fötter. Läkaren Herr José García Mostazo , president för General Council of Official Schools of Podiatrists i Spanien , nämner att "det måste alltid ske och i alla fall applicera specifika krämer för denna användning".

Att använda någon typ av grädde är inte idealisk eftersom de kan ha optimala resultat i vissa delar av kroppen, men deras formler är kanske inte tillräckliga för att nå de hydratiseringsnivåer som krävs för dem. fot .

4.- Komfort dem. Vecka utföra någon "home spa" rutin för din fot , efter en mycket tung dag kan du suga dem i varmt vatten, tillsätt några eteriska oljor, vi rekommenderar att lavendel hjälper dig att slappna av och vila i 30 minuter.

På så sätt kan du, om du redan lider av calluses, hjälpa till att mjuka dem och göra det enklare att ta bort dem bara genom att arkivera dem, för det här kan du använda en speciell fil. Och om du fortfarande inte har några spår av dem hjälper du din hud stanna mjuk och mjuk .

Utöver det estetiska, för chiropody , ett dåligt fotavtryck kan generera hälsoproblem i benen och fortsätta till livmoderhalsområdet. Tänk på att du bara kan undvika calluses och grovhet på fötterna om du är konstant när du utför dina rutiner. Prova det!

Video Medicin: Tejpa fötterna för att förebygga skavsår (Maj 2024).