• April 30, 2024

Hur inser du att din vikt inte längre är densamma? En av de viktigaste punkterna för att identifiera att din vikt redan är lite över vad du vill eller att du helt enkelt leder till en annan livsstil är buken i buken, men vad leder till bukfett?

I nästa video, GetQoralHealth Det förklarar de vanligaste misstag som genererar fett i buken och förhindrar att ha en platt mage eller en mer definierad midja. Känna till dem!

Du kanske också är intresserad: Canolaolja minskar bukfett

Vad orsakar bukfett?

Enligt Harvard University , bukfett uppträder i vävnaden under huden (subkutan), vilket inte orsakar skada på kroppen, eftersom det bara förändrar kroppens form.

Det finns dock det fett som finns i buken (visceral), som är fördelat runt kroppens organ och kan vara mycket hälsofarligt.

Forskarna beskriver att denna typ av bukfett ackumuleras i organ som levern, vilket påverkar reglering av insulinnivåer, glykemi och kolesterol, vilket orsakar hjärt-och kärlsjukdomar.

Ett sätt att förhindra deras ackumulering är att leda en hälsosam livsstil som gör att du kan behålla en smal, tonad och frisk kropp. Glöm inte att hydratisera ordentligt för att eliminera toxiner från din kropp och förhindra ansamling av fett i magen. Och hur eliminerar du bukfett?

Video Medicin: Bukfetma orsakar insulinresistens (April 2024).